Дієта І Харчування,

Нещодавно я голодую - тиждень їв сир з висівками і пив воду. Я схудла на 4 кг, але зараз знову починаю їсти більше. Що я повинен зробити?? Я дуже хочу схуднути на кілька кілограмів :( Я прошу поради. Голод і дуже гостра дієта - ні

Мене звуть Юлія, мені 11 років, я важу 52 кг і зріст 151 см. Я ходжу в басейн два рази на тиждень, не їм солодощів, чому б мені не схуднути? Привіт Юлія! Не знаю, як довго ви худнете. Організму іноді потрібно кілька тижнів, щоб побачити перший

Привіт, мені 31 рік. Доньку я народила 3 ​​роки тому, я важу 63 кг. Я швидко набрав цю вагу після вагітності, але я хочу важити 57 кг. Я пробував багато дієт - без результатів. Що ще я можу зробити? Я вже відмовився від багатьох продуктів - не їм хліба, картоплі, с

Добрий вечір, мене звати Вероніка, мені 11 років і у мене проблема, тому що у мене товсті стегна, як я можу схуднути? Привіт Вероніка. Я хотів би вам допомогти, але при схудненні певних частин тіла найкраще підійдуть правильно підібрані фізичні вправи. Для допомоги

Привіт. Мені 16 років і я важу 55 кг при зрості 162. Я хотів би схуднути, але я не знаю, яку дієту використовувати і що їсти, і я хочу робити це здорово. Привіт Моніка! Важко вибрати щось із Інтернету, коли йдеться про схуднення, тому що дієта дуже важлива

Привіт, я сиджу на дієті і треную близько години аеробних вправ, оскільки нібито для спалювання жиру потрібно дотримуватися цього принципу. Вчора я натрапив на веб-сайт, де дама давала поради щодо вправ. Вона запропонувала комплекс вправ для ніг

Мій загальний рівень холестерину становить 211, ЛПВЩ 22, ЛПНЩ 170 і ЛПВЩ% 10. Я хотів би знати, як повинна виглядати моя дієта для кращих результатів? Ваша дієта повинна знизити загальне споживання жиру до менш ніж 30% ваших щоденних енергетичних потреб. Будь ласка

Хороший день. Я хотів би скинути близько 3 кг. Мені 14 років, зріст 159 і вага 55. Я знаю, що моя вага хороша, але я хотів би схуднути на 3 кг. Я не знаю, як це зробити, бо я харчуюсь здорово, їжу замість солодощів сухофрукти, снідаю. Немає

Мені 12 років, і я важу 58 кг. Я щодня бігаю кілометри і постійно збільшую відстань. Я снідаю, я відмовився від обіду від вечері. Тим часом я їмо кукурудзяні пластівці, п’ю близько 1 літра негазованої води. Я усвідомлюю, що маю зайву вагу, і хотів би

Мені 17 років, зріст 156 см і вага 36,5 кг - анорексія. Я дуже хочу набрати вагу, але правильно і здорово. Мама мені в цьому не допомагає, її кухня дуже жирна, що відбиває мене від їжі. Більшість вечерь готується на сковороді з

Мені 12 років, зріст 162 см і вага 53 кг. Я думаю, що мій ІМТ нормальний. У мене ноги стрункі, але у мене великий живіт і «боки». Крім того, у мене широкі плечі (раніше я займався плаванням) і широка грудна клітка (що не означає, що у мене великі груди - навпаки

Сік червоного буряка, будь то сирий або маринований, має численні властивості та харчові цінності, тому його варто пити. Сік буряка - це перевірений спосіб готувати каші і худнути. Це також допоможе при анемії та полегшить симптоми похмілля. Що ще працює на здоров’я

Кебаб - традиційна страва арабської кухні. Хоча рецепт приготування шашлику самостійно в домашніх умовах дуже простий, щодня у багатьох містах, таких як Варшава, наприклад, черги перед східними барами випробовують цю смакоту. Але

Щоб уникнути підводних каменів, ознайомтесь з усіма подіумами виробників напоїв та маркетологів, які намагаються успішно продавати питну продукцію - столову воду, мінеральну воду, напої, соки чи нектари. Завжди перевіряйте, купуючи питну воду

Мінеральна вода - ви іноді зустрічаєте її на полицях під час покупок. Ви насправді знаєте, в чому різниця між мінеральною водою та джерельною? А хороша мінеральна вода - з чого вона повинна бути? Як вибрати підходящий для вас? Чи можу я дати воду?

Щодня ми повинні випивати два, а влітку навіть три літри води. Тільки який? Мінеральна, весняна чи, можливо, цілюща? На ринку зростає вибір питної води, але чи можете ви скористатися цим достатком? Ось практичний посібник щодо типів вод. Список

Кокосове борошно отримують із кокосової м’якоті як побічний продукт виробництва кокосової олії та молока. Він має легкий кокосовий смак і аромат, але не солодкий. Варто використовувати через його численні оздоровчі властивості. Дізнайтеся харчову цінність борошна

13 грудня 2016 року в Польщі та інших країнах Європейського Союзу були введені нові правила щодо маркування товарів. Вони зобов'язують виробників надавати інформацію про харчову цінність харчових продуктів на харчовій упаковці. Приходять нові правила

Список модних харчових продуктів 2017 року включає новини з ринку здорових продуктів харчування. На ній чітко проглядається одна тенденція: нішеві захоплення проникають у масову свідомість, що спостерігається у формі величезної популярності, серед інших ягода годжі

Санпін - це суміш зеленого чаю та квітів жасмину, властивості якої відомі жителям Окінави роками. Однак лише зараз він набирає величезної популярності. Санпін - це скарбниця антиоксидантів - речовин, які можуть запобігти розвитку, серед іншого, пухлина