Дієта І Харчування,

У мене вдома є степпер, але я не знаю, який тренінг використовувати, скільки підходів робити, щоб я міг скинути нижню частину тіла. Степпер допомагає зміцнити і розвинути м’язи ніг і сідниць і навіть підвищити ефективність системи

Книга Кароліни та Мацея Шацилів "Їжте і працюйте над своїм здоров'ям" містить рецепти та дієтичні поради для зайнятих людей, які хочуть змінити свою кухню на більш здорову. Автори радять, як швидко приготувати поживні страви, які ми можемо

Чи може недостатня кількість білка з раціоном вплинути на розвиток анорексії і чому? Недостатня кількість білка з неправильним генотипом може спричинити анорексію. Звичайно, це не єдина причина цієї хвороби. Багато чого має зійтись

Як їсти при кісті печінки? Мені 61 рік, я важу 78 кг, зріст 160 см і вегетаріанець. Ви не давали багато подробиць хвороби. Коли його виявлять, який вплив він впливає на секреторну здатність печінки та перетравлення їжі. Схоже, що

Я чув, що правильна дієта допомагає при псоріазі, і що? На моєму тілі багато лусочок. Що робити? Люди, які живуть з псоріазним кліщем, часто виявляються безсилі через загострення симптомів та відсутність прогресу в лікуванні. Беручи під контроль це за допомогою

На вашому веб-сайті написано: "На жаль, вам слід видалити оселедець, лосось, скумбрію, тунець зі своєї дієти, що знижує рівень холестерину". Це правильна порада? www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-antycholesterolowa-dla-osob

Я на п'ятий день після хірургічного видалення варикозного розширення вен. З тих пір у мене було дві дуже болючі дефекації, включаючи непритомність. Стілець низький і не надто рідкий. У мене таке враження, що якби воно було більш вільним, біль був би

Шлунок, схильний до набряклості, блідо-червоний антрум з строкатим судинним малюнком з кількома геморагічними екхімозами, гістопат отриманий з цієї області. Чекаю результату. Як мені їсти? Антрум - це нижня частина шлунка у вас з активним запаленням

Понад тиждень у мене виникають проблеми з харчуванням - точніше, я не можу нав’язати собі нічого конкретного. Коли я намагаюся вечеряти, мені стає погано після кількох укусів. Як тільки я з'їв більше силою, то вони мене страшенно втомлювали кілька годин

У мого тестя на першій фазі був діагностований рак підшлункової залози. Його готують до операції з часткового видалення підшлункової залози. Якої дієти йому слід дотримуватися до та після операції? Привіт Кароліна, дієта в обох випадках також залежатиме від стану підшлункової залози

Багато пишуть про дієти з гіпертиреозом і мало про гіпотиреоз - що ви можете порекомендувати, що рекомендуєте? Я чув, що при правильно складеному харчуванні щитовидна залоза може нормалізуватися, або, принаймні, ви можете обмежити кількість споживання

Я худий (173 см, 50 кг) і збираюся набрати здорову вагу. Які продукти слід їсти для досягнення своєї мети? Загальні принципи дієти, яка дозволяє набрати кілька кілограмів, такі ж, як і принципи раціонального харчування: їжте 4-5 разів на день, регулярно

У мене подагра. Що я повинен їсти? Дієта при подагрі повинна базуватися на м’ясі, жирі та виведенні субпродуктів: печінки, нирок та мозочка як продуктів, особливо багатих на пурини. З раціону слід виключити насичені продукти

Що я можу їсти і чого слід уникати? Мені 28 років, я працюю, і мені дуже важко скласти дієту. Привіт, Улу, забороненими для тебе продуктами є пшеничні, житні, ячмінні та вівсяні препарати: - пшеничне та житнє борошно - звичайний хліб: булочки, хліб

Я страждаю на виразковий коліт вже 11 років. В даний час приймає i.a. стероїдні препарати. Нещодавно мені зробили колоноскопію, під час якої видалили два поліпи. Симптомами у мене є водяниста діарея, часто з кров’ю. До того ж я маю

Мені 25 років, зріст 180 см і вага 82 кг. Я тренуюся в спортзалі близько 5 місяців, дотримуючись білково-вуглеводну дієту для збільшення м’язової маси. Скільки грамів білка, вуглеводів та жиру має містити моя дієта? Як повинна виглядати моя

Чи правда, що гусяче сало знижує рівень шкідливого холестерину, і чи проводилось якесь дослідження з цього приводу? Привіт Олена! Справді, гусяче м’ясо та жир можна рекомендувати як джерело мононенасичених жирних кислот

Моя проблема - часта діарея, тобто до 5 на день. Я перевірила свого лікаря і з’ясувала, що у мене синдром подразненого кишечника. Я прошу поради, чого слід дотримуватися при виборі дієти. Я читав, що вам слід їсти високоопрацьовані продукти, такі як

Білкова дієта та дієта, багата білком - ось у чому різниця. Тренуючись для нарощування м’язової маси, людині потрібно більше білків, але не можна відмовлятися від вуглеводів, особливо складних. Їжа повинна бути калорійною, але легко засвоюваною і не надто багатою

Привіт, мені 19 років, чоловік, 172 см і я важу 55,5 кг ... Раніше я важив близько 60 кг, спад цих п’яти не такий помітний, але це мене хвилювало, тому я вирішив взяти це для себе. Я почав їсти більші порції, і частіше не набиваю