Дієта І Харчування,

В індійській дієті потрібно вибрати три інгредієнти. Однак заздалегідь добре подумайте, бо протягом наступного тижня-двох ви більше нічого не будете їсти. Індійська дієта - це дієта для наполегливих людей, які не бояться одноманітного харчування. У нього є своя

Навіть найміцніші кістки з віком стають все більш крихкими і схильними до переломів. Однак цей процес може затягнутися. Перш за все, збагатити свій раціон рибою та продуктами, що містять кальцій, кинути стимулятори, особливо куріння, і почати рух

Печінку часто порівнюють з великою хімічною фабрикою, на якій постійно відбуваються важливі для здоров’я та життя процеси. Тому ми повинні його зберегти і подбати про нього. Ось дієтичні правила, про які слід пам’ятати, щоб печінка не перевантажувала

Ваш чоловік все більше і більше підвищує голос без причини? Ви звертаєтесь до нього і відчуваєте, ніби розмовляєте зі стіною? Можливо, стрес на роботі змушує вашого чоловіка ходити по будинку, як град, і все його турбує. Час вам подумати про зміну стратегії

Ви їдете у відрядження і залишаєте чоловіка одного на кілька днів? Це не причина, чому він за цей час так погано їв! Навпаки, це прекрасна можливість використовувати моментну самотність для схуднення та поліпшення фізичного стану. Дозволяти

На наш імунітет впливає безліч різних факторів. Одним з них, дуже важливим, є дієта. Переконаймося, що в ньому не бракує вітамінів та мікроелементів, таких як селен, залізо та цинк. Погода шаленіє, і ваша імунна система проходить жорсткі випробування

Вилікувати хворобу - це одне, а інше - часто складніше завдання, ніж перше, - це швидке одужання. Особливо коли ви приймали антибіотики. Після хвороби потрібно зміцнити організм. Правильний раціон допоможе поповнити кишкову флору, і

Нещодавно я приймав зеліксу (зараз 15). Я хочу підтримувати свою вагу постійною, але не можу. Я швидко худну і набираю вагу (хоча їм дуже мало). Мені 22 роки, 160 см, вага 53,8 і 51,6 на цьому тижні. Як я можу підтримувати свою вагу постійною? Привіт! По-перше, підготовка, кт

Я 175 см і важу 79 кг. Я пробував різні дієти, заходи, регулярно займався спортом, але без жодних наслідків ... Чим більше ми худнемо, тим складніше схуднути. Перш за все, подумайте, чому ви набираєте вагу. Чи це було спричинено нерегулярним харчуванням, чи воно є

Мені 14 років, і я хотів би схуднути. При 164 зрості я важу 79 кг. Я хотіла піти до фахівця, але мама вважає, що це марні витрати грошей. Я вважаю, що мені слід схуднути, тому що врешті-решт я хотів би, щоб мене прийняли однолітки, і я хочу бути здоровим

Доброго ранку, у мене такий запит. Мені 19. Моя вага: 32,5 кг. Зріст: 154. Ну, у мене синдром мальабсорбції з мого народження. Я страждаю харчовою алергією (я не можу їсти молоко, яйця та вершки), у мене також бронхіальна астма (вона повільно зникає). Однак ні

Мені нудно вже кілька місяців. Вони посилюються після їжі, але не всі, наприклад, після фруктів та молочних продуктів, вони не з’являються. У мене часті гикавка, і колись я маю сильну атаку кислотного рефлюксу. Чим можуть бути викликані ці симптоми? Ці симптоми характерні

Мені 14. Я важу 71 кг і зріст 175 см. Я хотів би схуднути, але не знаю, як це зробити. Я прошу зразкового меню та поради, бо я не уявляю, як їсти. Будь ласка, ось зразок меню. Сніданок: склянка апельсинового соку

Хороший день. Моє питання в тому, що мені робити, щоб набрати вагу і вирости? Я важу лише 35,3 кг і вимірюю близько 145 см. У дитинстві я була дуже "круглою", а потім якось скидала кілограми. З дитячого садка я найнижчий у класі. Зараз мені вже дванадцять

Сьогодні я починаю 14-денний період супу Кваснєвського. Моє запитання: чи можу я нашкодити собі, продовживши лікування з 7 до 14 днів? Якщо застосовувати більше 15 днів, ця дієта може уповільнити метаболізм, що сприятиме швидкому йо-йо ефекту, тобто

Привіт, мені 29 років, я важу 71,5 кг при зрості 177 см, я вже кілька місяців націлююсь на вагу 65 кг, але не маю успіху.Я досить струнка людина, у мене фігура типу груші. Харчуюсь здорово, нічого не їжу, як фаст-фуд, білий хліб, макарони, картоплю

Привіт, мені 16, мій зріст 173, вага 78 кг. Я хотів би схуднути, навіть до 65 кг. Підкажіть, будь ласка, які вправи використовувати і як їсти? Я найбільше дбаю про свій живіт і стегна. Привіт Ола! Щоб схуднення було ефективним, воно повинно бути

Привіт, мені 14 років, я важу 66 кг і зріст 177 см. Я не товста, але хотіла б схуднути до 60 кг. Чи можу я отримати дієту? Привіт Сандра! Звичайно, ти не товстий. У вас навіть немає надмірної ваги, а відношення маси тіла до зросту низьке

Привіт пані, у мене така проблема: мені 23 роки, я працюю в ресторані, я активна людина, бігаю 3 рази на тиждень близько 40 хвилин, той факт, що я схудла, але зараз моя вага зупинилася, чи можете ви сказати мені, що їсти? Будь ласка, відповідь Привіт

Чи можна застосовувати Ксифаксан (Рифаксимін) для зупинки діареї при підозрі на виразкову хворобу? У мене немає інших ліків, тому що я не на материку. Привіт Марек, я не лікар і не можу відповісти на це питання. Можливо, справа