Низька вага - що я можу зробити, щоб набрати вагу?

Доброго ранку, у мене такий запит. Мені 19. Моя вага: 32,5 кг. Зріст: 154. Ну, у мене синдром мальабсорбції з мого народження. Я страждаю харчовою алергією (я не можу їсти молоко, яйця та вершки), у мене також бронхіальна астма (вона повільно зникає). Однак я не можу набрати вагу, хоча намагаюся багато їсти. Я мало займаюся, але щодня гуляю. Я читав, що рекомендується повноцінна дієта. Намагаюсь пити нутрідрінк. Я також записався до ІТ-спеціаліста в середній школі. Я хотів би зазначити, що іноді я не хочу вчитися, але я волію виходити на вулицю. У мене був повний аналіз крові, і це нормально. Чи можу я попросити зразкове меню та конкретну дієту, яка відповідає моїм захворюванням? Я прошу швидкої відповіді. Дякую

Привіт, ваш ІМТ, який є показником співвідношення ваги та зросту, дуже низький. Це 13,7. Норма починається з 20. Якщо у вас нерегулярні місячні, медичні норми стверджують, що у вас є порушення харчування, подібне до анорексії. Моя порада занадто загальна, і я недостатньо знаю про ваше здоров’я, щоб дати вам поради в Інтернеті. З таким низьким ІМТ вам слід звернутися до лікаря або дієтолога, який встановить правильну дієту. Не знаю, скільки калорій ви з’їдаєте зараз. Враховуючи вагу вашого тіла, надто різке збільшення енергії може спричинити ускладнення. Вам слід поступово збільшувати споживання калорій, спостерігаючи за своїм здоров’ям і самопочуттям та регулярно зважуючи. Вибачте, і будь ласка, зв’яжіться зі мною або з дієтологом у вашому місті безпосередньо. З повагою, Катажина Призмонт.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на