Дієта І Харчування,

Мені потрібна допомога щодо ваги. Я зріст 188 см і майже 20 років. А вага мого тіла - лише 54 кг. Як я можу набрати вагу? Чи існують ліки для збільшення ваги або інші заходи, такі як здорове харчування? Чи може допомогти візит до лікаря

Мені 29 років, і я перервався на два роки від напружених тренувань. Я хотів би отримати гарну фігуру - з чого мені почати? Візит до дієтолога? Аналіз крові? Мій зріст 177 см, вага 83/84 кг. Я б порекомендував повний аналіз крові, додаткові перевірки

Привіт, тренер 9-річного хлопчика, який тренує боротьбу в класичному стилі, порекомендував батькам давати порошкову добавку - чистий глютамін, L-глютамін як дієтичну добавку. Тому що в країні, звідки походять мої батьки, немає доступу до Інтернету (Куба)

Які продукти слід їсти, якщо я правильно бігаю і бігаю? Мені 51 рік і я приймаю ліки від високого кров’яного тиску. Раніше мені було погано під час менопаузи, а оскільки я бігаю, мені стає набагато краще. У вашому віці, доклавши зусиль для бігу, ви повинні

Я 169 см і моя вага 44 кг. Я хочу, щоб білкова дієта набирала вагу, але набирала вагу здоровою і «в м’язах». Додам, що я постійно займаюся спортом. Слід перевірити, якщо ваша худорлявість (ІМТ близько 15) не є проявом якогось захворювання, наприклад ендокринної системи

У мене алергія на нікель. Які маргарини його містять? Чи є маргарини для випічки або спредів, таких як Рама, Дельма тощо? Жоден виробник маргарину не може похвалитися тим, скільки нікелю містить їх продукт. Однак слід припустити, що

У мене гіпотиреоз, приймаю Еутирокс 75 мг, при зрості 174 см. Важу 74,5 кг. Я займаюся 4 рази на тиждень (переважно спортзал плюс аеробіка). Я знаю, що аеробні вправи є доцільними, але я також хотів би зміцнити свої м’язи. Намагаюся харчуватися здорово

Чотири місяці тому мені видалили жовчний міхур. Чи можу я почати їсти все зараз? Два тижні тому я спекла сирник, трохи спробувала, і підшлункова залоза почала боліти. Боюсь, ви не зможете з’їсти все без жовчного міхура

Моїй тещі 83 роки, вона страждає на діабет (приймає таблетки), нещодавно результати показали, що у неї анемія. Що їсти їй, щоб вилікувати анемію і не запобігти діабету? Люди похилого віку є тією групою, яка найбільш схильна до ризику харчової недостатності

Харчова піраміда - це графічне зображення принципів здорового харчування - загальне уявлення про те, як скласти своє меню, щоб отримати користь для здоров’я. Він супроводжується 10 стислими правилами, які разом складають вихідну точку для планування харчування

Я збираюся розпочати масові тренування. Я ектомер, вага 83 кг, зріст 183 см, 27 років. За розрахунками, мені потрібно 3500 калорій на день. На початку, протягом перших 10 тижнів, я хотів би займатися без будь-яких добавок. Тільки здорова їжа. Ось

Мені вже п’ять років після кесаревого розтину, вагітність пошкодила білу лінію, мені оперували пупкову грижу, моя нинішня вага - 65 кг, зріст - 168 см. Я страждаю анемією (нормальне залізо, але низький гемоглобін

Я отримав результати морфології, а аномальні параметри такі: лімфоцити 55,6% (норма 25-40%), інші (базо, моно, ео): 16,7% (норма 3-13%), нейтрофіли 27,7 % (норма 50% -70%), P-LCR: 40% (норма 15% -35%). Інші параметри в нормі. Прошу

Як довго лікується ерозія дванадцятипалої кишки? За описом лікаря (після гастроскопії) дванадцятипала кишка виглядає так, ніби її розрізали ножем. Чи слід приймати деякі антибіотики, чи дієта сама допоможе? Я на дієті з січня, але, здається, це не допомагає. Що

Привіт! Мені 20 років, я зріст 154 см і вага 59 кг, тобто зараз я тому, що я почав худнути. Раніше я важив 62 кг. Я перестав їсти солодощі, не їжу після 18:00, п’ю багато негазованої води, не підсолоджую чаї, не п’ю жодних газованих напоїв. Сніданок

Мені 15 років, при зрості 1,60 см я важу 60 кг. Незважаючи на різні калькулятори ваги в Інтернеті, які показували мені нормальну вагу, я відчуваю, що моє тіло не зовсім те, що я хотів. Мені стає ніяково бачити своїх однолітків, які є вихідцями

Привіт! Мені 12 років, зріст 151 см і вага 50 кг. Я хочу позбутися жиру на животі, що мені робити? Привіт! Щоб позбутися від жиру на животі, слід: 5 разів на тиждень після 15-хвилинної розминки, короткої вправи на все тіло, виконувати серію хрустів

Мені 12 років, зріст 155 см і вага 66,2 кг. Сподіваюся, ти мені допоможеш. Сподіваюся, ви скажете мені, що робити і яку дієту використовувати. Привіт! Добре почати з т.зв. самоспостереження. Він полягає у веденні щоденника, в якому ви будете

Як дієта впливає на стан шкіри? У мене величезні проблеми зі шкірою, хоча я вже не підліток. Я не їжу солодощів, гострих спецій, смажених страв, але все одно це жахливо. Чи може щось, що я з’їдаю, викликати у мене алергію і, отже, ці проблеми? Повинен я

Привіт, нещодавно у мене були аналізи крові для виявлення причин безпліддя. Результати вийшли прекрасними, але я стурбований рівнем глюкози. Ну, глюкоза натще - 101 мг / дл, глюкоза через 1 годину. - 154 мг / дл і глюкоза через 2 години - 122 мг