Чи безпечно давати глютамін 9-річній дитині

Привіт, тренер 9-річного хлопчика, який тренує боротьбу в класичному стилі, порекомендував батькам давати порошкову добавку - чистий глютамін, L-глютамін як дієтичну добавку. Оскільки в країні походження моїх батьків (Куба) немає доступу до Інтернету та професійної медичної консультації, вони попросили мене перевірити, що думають лікарі в Польщі. Чи безпечно це для дитини? Чи є протипоказання?

Привіт Павло,

дев'ятирічний хлопчик не може приймати будь-які дієтичні добавки, призначені для спортсменів. По-перше, тому, що ніхто не перевіряв ефективність чи токсичність препарату на дітях, а по-друге, тому, що існує високий ризик зараження незаконними речовинами. Це можуть бути гормони, залишки важких металів, антибіотики. По-третє, глютамін може негативно впливати на гормоновий баланс хлопчика, викликаючи порушення секреції та росту гормонів. Ефект може бути віддаленим у часі. Глютамін - це ендогенна амінокислота, тобто та, яку організм сам виробляє в необхідних кількостях. Занадто багато означає навантаження на внутрішні органи, наприклад, нирки. Що залишається: різноманітна дієта, яка відповідає потребам організму, особливо з точки зору калорійності, та зусилля, яке рівномірно розвиває та стимулює всі компоненти фізичної підготовки. з найкращими побажаннями

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.