Дієта І Харчування,

Мені 23 роки, зріст 167 см, на даний момент вага менше 58 кг. Моя проблема полягає в тому, що оскільки я схудла на 2 кг і маю вагу менше 58 кг (зараз я почуваюся дуже добре), менструація зупинилася. Я не мав якоїсь конкретної дієти, просто їв дуже мало

Мені 17 років, і я хотів би схуднути на животі, я важу 82 кг і мій зріст 179 см. Я спортсмен, граю у футбол і мені потрібно дуже схуднути, щоб покращити своє самопочуття. Можливі причини відкладення занадто великої кількості жиру в області

Клізма - найкращий спосіб схуднути? Деякі знаменитості так говорять. Очищення товстої кишки або гідроколонотерапія допомагає швидше схуднути і відчути легкість. Однак експерти кажуть, що це лише тимчасовий ефект, оскільки

Я дотримуюсь дієти протягом 8 днів, але я почав замислюватися, чи дієта моя мудра і не спричинить йо-йо ефекту. Через 7 днів вага показала на 3 кг менше (початкова вага - 100,6 кг). Мені 29 років і я важу 97,6 кг при зрості 167 см. Я працюю в офісі так

Чи є якийсь спосіб, який справді може допомогти мені набрати вагу? Ну, мені 14 років і я чоловік, я намагаюся їсти 3 рази на день, але іноді я їжу менше. Мене турбує те, що я такий худий, це слово можна замінити на s

Чи можете ви їсти фрукти годжі, якщо страждаєте на гіпертонію, діабет 2 типу, гіпотиреоз? Як вони впливають на організм? Ягоди годжі дуже багаті на вітаміни, мінерали, поживні речовини та амінокислоти. Вони є джерелом заліза, кальцію, міді та цинку

Мені 19 років, і я важу 55 кг. Я хотів би схуднути, особливо в області стегон і живота. У мене вдома є велотренажер та магнітний крос-тренажер. Скільки разів на тиждень і скільки часу я повинен робити вправи? Чи можуть ці два пристрої мені допомогти? Також він п’є багато зеленого

На що слід звернути увагу, щоб позбутися кількох десятків кілограмів. Мені 1,5 роки після пологів (раніше через синдром HELLP), крім того, у мене СПКЯ. Я хотів би розумно схуднути. Варто звернути увагу на цифри

Великдень - важкий час для тих, хто сидить на дієтах для схуднення. Столи пряжують з вагою різдвяних страв та випічки. Як не спокуситися кислим житнім супом з білою ковбасою і третім шматочком мазурки? Як уникнути надлишку калорій, сидячи на Великдень

Мені 15 років і я важу 64 кг (я набрав 4 кг за 1,5 місяця) при зрості 168 см. З ІМТ все добре, але у мене занадто масивні стегна, великий клапоть на животі та розтяжки. Я багато не їжу, але коли у мене низький рівень цукру (у мене діабет), я його з’їм

"Я борюся із залежністю від їжі. Я щойно позбувся 60 кілограмів свого величезного тіла, що дало мені море сліз". Цими словами починається книга "Смерть товстої Берти, або як ефективно вбити товстуна". Автор - Агнешка Червінська

Мені 16 років, вага 53 кг, мій зріст 166 см. Я хотів би важити 51 кг, але не знаю, як це зробити. Донедавна я з’їв близько 1700 ккал, але за три дні я почав їсти 1200, моя вага впала. Я читала, що така дієта не є хорошою. Тоді що я маю

Зниження рівня інсуліну, греліну та кортизолу та підвищення рівня пептиду YY - на думку ендокринолога Роберта Лустіга, запоруки боротьби з ожирінням. З’ясуйте, яка роль гормонів у процесі набору ваги та як це практично регулювати

Дивіться більше фото Овочеві та фруктові смузі: рецепт для здоров’я та краси 6 Фруктові та овочеві смузі не тільки корисні для здоров’я, але й

Святкові великодні делікатеси надзвичайно калорійні, але важко відмовити собі у всьому, сидячи за накритим столом. Ви не уявляєте Великодня без традиційного кислуватого супу чи яєць у майонезі? Ми пропонуємо, що робити, щоб зробити вас щасливими

Я маю на увазі саме те, як скласти другий курс; Я не знаю, їсти сировину на початку чи в кінці, чи пити її під час їжі чи ні; чи їсти на ніч цільнозерновий хліб, що найкраще їсти на вечерю - я не маю уявлень; або краще

Я підліток, і мені цікаво, чи можу я їсти білкові добавки (я маю на увазі конкретніше WPC80 ostrowii) і чи не мали вони вони негативного впливу на мій організм? Білкові добавки заборонені до 18 і 20 років. Для цього є багато причин. Найкраще

чи легка анемія є протипоказанням до клізм? Привіт, я так думаю, бо це може додатково погіршити засвоєння заліза. Крім того, легка анемія може свідчити про неправильну дієту, в якій може бути недостатньо продуктів

Привіт! Мені 15 років і я важив 64 кг, я трохи переживав за свою вагу, тому вирішив схуднути. Я місяць сидів на дієті і за цей час схуд на 5 кг. Два тижні тому я стояв на місці і навіть набрав 1 кг, але знаю, що це нормально, тому що

Вже рік я бігаю по півтори години щодня, роблю присідання вдома (3 підходи по 20 разів) і роблю вправи за допомогою стрічки. На жаль, я не схудла, і мій живіт став страшенно твердим і замість того, щоб приплюснути - він стирчить. Мені ще треба "вдихнути", і у мене склалося враження