Яка дієта при алергії на нікель?

У мене алергія на нікель. Як скласти дієту, щоб забезпечити організм необхідними вітамінами та мінералами?

Алергія на нікель може бути пов'язана з недоліками, тому дуже важливо урізноманітнити решту раціону, тобто вживати різні продукти, виключивши алергенні продукти. Будь ласка, виключіть:

- субпродукти, плавлений сир, кукурудза, горох, пиво, червоне вино;

- вівсяні вироби, гречка, усі готові тістечка, маргарин, страви, готові страви, шоколад у всіх формах, включаючи какао, марципан, помідор та всі його похідні, такі як кетчуп, концентрат, горіхи, мигдаль, насіння соняшнику, оселедець, тунець, лосось, скумбрія, морепродукти, соя та всі соєві продукти, вишні, сливи, родзинки, консервовані фрукти, всілякі консерви, міцна кава, чай, кислий сік з картону.

Нікель міститься в багатьох продуктах харчування. Вже виключення вищезазначеного значно зменшить симптоми алергії. Як і у випадку з будь-якою алергією, найголовніше - це самоконтроль та дієта на виведення. Безперечно для вас є: макарони, рис, усі продукти з білого борошна, більшість овочів і фруктів, яйця, м’ясо, риба (але не згадані вище), вершкове масло, молоко, білий сир, ферментовані напої, такі як кефір або творог.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на