Дієта І Харчування,

Я хотів би знати, чи підходить для дошкільника наступне меню: 1-й сніданок: рулет кайзер, курячий паштет, паприка, какао несквік; 2-й сніданок: десерт Zuzia, 1/2 банана, чай з лісових фруктів; обід: вишневий суп з локшиною

У віці 3 років я лежав у лікарні, і мені там дали приблизно 2 тижні стероїди і трохи солі, щоб нейтралізувати їх вплив (щоб я міг поміститися у дверях - це те, що лікарі сказали моїй матері). Після цього часу я почувався млявим, не хотів щось робити

У мене алергія на пил, кліщі, пилок, цвіль, помідори, картоплю та моркву. Крім того, мені поставили діагноз кандида в лівому вусі. Що я повинен їсти, щоб позбутися цих дріжджів і щоб алергія не турбувала мене під час їжі? Я також страждаю на AZS. Щоб позбутися

Мені 18 років, зріст 170 см і вага 63 кг. Два тижні я худну, скорочую хліб (одна булочка на день, і темно), їжу нежирне м’ясо, п’ю лише воду, а іноді їм сир, нежирний йогурт або сухофрукти. Я відмовився від картоплі та макаронних виробів

Протягом 2 місяців я важко їхав на велосипеді, їв їжу, але їв більше солодощів, ніж цільну їжу. Пізніше, приблизно тиждень, я не катався, поки нарешті не сів на велосипед. Через 2 км я відчув втому, поклав велосипед, мене спіймали оголені люди

Мені 14 років, моя вага 49 кг при зрості 153. Я думаю, я товста людина, до того ж мама каже, що у мене масивні ноги. Я хотів би за короткий час скинути щонайменше 4 кг. Я також хотів би, щоб цей ефект продовжувався. На жаль, він хворий

Мене звуть Ола, моя історія з набиранням ваги почалася, коли я дізнався, що у мене гіпотиреоз. Я зріс 152 см і важу 59 кг. Як я можу схуднути? Якщо ви харчуєтесь здорово, а кілька кілограмів зайвої ваги у вас є через хвору щитовидку

Як краще приготувати вівсянку: залити її на ніч холодною водою або довго варити вівсянку і поставити на ніч у холодильник, щоб пройти ретроградний процес, який дозволить довше залишатися ситим? Що в цілому краще і чому

Мені 26 років. До 19 років я був худий, після пологів почав ненавидіти своє тіло. Мені потрібна була дієта, яку я міг би використовувати вдень і вночі, тому що працюю з 14:00 до 22:00, а також з 22:00 до 18:00. Найбільша проблема - шлунок, стегна

У мене є проблема. Мені 18 років, зріст 155 см і вага 70 кг. У мене великі комплекси щодо свого тіла. У мене найбільша проблема з "боками" та животом. Мої ноги дуже м’язисті від гри у футбол. Чи існує якась дієта для мене? Можливо, вправа для схуднення

Я зріст 171 см і важу 66 кг, маю ці клопітні 6-7 кг, які відкладаються лише навколо мого живота і стегон. Я оцінюю свою мотивацію 4, бо я нетерпляча людина і швидко здаюся, коли не бачу результатів. Що стосується солодощів

Мені 13 років, зріст 158 см і вага близько 50 кг. Я їжу багато солодощів. Мені подобається бігати, а також їсти солодощі. Я ношу щось солодке в школу майже щодня. Я хотів би знати, що їсти і які вправи робити, щоб схуднути. Однак для схуднення

Я змінив режим роботи з дня на ніч. Зараз я працюю через ніч, тому нічні жалюзі втомлюють. "Нібито" я вечерю близько 20, іноді це закінчується в KFC, але рідко. Виїзд з сімейного дому та БУМММ !!! Кілограми, я набрав близько 15 кг, як в'ялість, менше стресу

Мені 17 років, я ходжу до школи і хотів би почати регулярно їсти, але проблема в тому, що я не можу цього зробити. Я міг поснідати о 7 годині, другий снідати о 10.30, але що тоді? Я не можу нічого їсти, тому що я вдома о 15:00 або 16:30 і

Мені 40 років, я водій великого автомобіля (МДП). Через те, що, на жаль, у мене не надто багато цієї вправи, оскільки я все ще сиджу за кермом, я почав набирати вагу. В даний час, коли я зріст 174 см, я важу 95 кг. Мені дуже погано з цього приводу, бо надмірна вага це спричиняє

Хороша дієта на зиму повинна зігріти вас і утримати від відгодівлі, а також поповнити вітаміни та мінерали. Що їсти взимку, щоб забезпечити себе вітамінами? Зимова дієта повинна бути багата на коротко приготовані овочі, овочеві супи, фруктові та силосні десерти та крупу. Перевірте що

Мені 13 років, 158 см і я важу 64 кг, і це моя проблема, я занадто товста. На сніданок я маю два бутерброди з помідорами, шинкою, іноді з нутеллою, джемом. На сніданок трохи фруктів та йогурту. Я не знаю на вечерю, це залежить від того, що готує моя мама (наприклад, картопля, філе з

Мені 17 років, зріст 182 см і вага 79 кг. Я хотів би схуднути до 72 кг, але я не знаю, як їсти. Я ходжу в спортзал 2 рази на тиждень, але при моєму харчуванні це не дає великого ефекту. Я хотів би порадити, що їсти та який продукт

Зелена дієта - це дієта, яка очищає організм від токсинів. Зелені овочі, фрукти та трави, на яких базується дієта, є джерелом хлорофілу, який регулює процес детоксикації організму. Крім того, він регулює обмін речовин, отже, "побічний ефект" використання

Дієта восени та взимку - це зігріваюча дієта - вона повинна допомогти нам залишатися теплими та одночасно залишатися здоровими та у формі. Неправда, що в холодну погоду нам потрібно їсти більше жирної їжі, але варто знати, як змінити свій раціон, коли на вулиці холодно. Перевірте