Підсвідомість цікавить не тільки психологів, фахівців з розвитку особистості, а й ... маркетологів. Ми не знаємо про його існування щодня, і навіть незважаючи на це, підсвідомість - значним чином - впливає на те, як ми поводимось та функціонуємо. Тож прочитайте, що таке підсвідомість, і чи є способи досягти її або ... змінити? Також з’ясуйте, як працює підсвідомість.
Підсвідомість - це не термін, який нещодавно увійшов у мову психології - його ввів у 20 столітті французький психолог П’єр Жане. Цим питанням займався також інший персонаж, який багато сприяв розвитку психології - ми тут говоримо про Карла Юнга.
Ми часто протиставляємо свою підсвідомість своїй свідомості. Свідомість - це здатність усвідомлювати існування зовнішніх подразників (що надходять із навколишнього світу) та внутрішніх подразників (розташованих дещо всередині тіла, до таких явищ відноситься, наприклад, мислення). Крім того, завдяки обізнаності ми маємо здатність реагувати на вищезазначені стимули. Термін усвідомлення асоціюється з такими проблемами, як кома та помутніння свідомості, які є різними формами порушення свідомості. Інший термін, який також пов’язаний зі свідомістю, - це підсвідомість. Що це за підсвідомість і чому вона така цікава, що про неї пишуть навіть книги?
Що таке підсвідомість?
Напевно, не існує жодного універсального визначення підсвідомості. Однак найпростіший спосіб - визначити її як частину психіки людини, в якій зберігається вміст, який людина не реалізує в даний момент. У цьому випадку підсвідомість можна трактувати як своєрідний склад, в якому зберігаються різні емоції та спогади, пережиті протягом усього життя. Вона функціонує нерозривно разом зі свідомістю - свідомість дозволяє нам приймати різні рішення або думати про те, чого ми хочемо в даний момент. Підсвідомість, у свою чергу - абсолютно без нашого відома - впливає на нашу поведінку в цей час. Наприклад: ми стикаємось із абсолютно новою ситуацією, наприклад, доглядом за новонародженою дитиною. Поінформованість дає нам зрозуміти, що з дитиною потрібно бути обережним і ніжним. В цей час підсвідомість може спричинити таку ситуацію до страху - саме спогади, присутні в ній, пов’язані з новими ситуаціями та невдачами, які переживались під час них, призводять до появи таких почуттів.
Як працює підсвідомість?
Не можна сказати, що підсвідомість є об’єктивною. Зміст у ньому просто такий: якщо пам’ять вражає підсвідомість як погану, вона буде такою і в ній. Підсвідомість, на думку фахівців, які займаються цим питанням, має значний вплив на наше життя. Для ілюстрації цього можна використати дуже простий приклад. Багато з нас мріють про успішну кар'єру та пов'язаний з цим хороший фінансовий стан. Якщо, однак, наша підсвідомість глибоко вкорінена у вірі, що ми нічого не досягнемо, то, швидше за все ... ми насправді нічого не досягнемо.
Підсвідомість також можна розглядати як свого роду програміста людського розуму. Популярно говорити, що людина вчиться на помилках. Ймовірно, не потрібно когось переконувати, що це правильно, але варто додати, що всі спогади - включаючи неприємні та пов’язані з помилками - надходять у підсвідомість.У цьому випадку роль підсвідомості полягає в тому, щоб спрямовувати наші дії таким чином, щоб уникнути подій, які в минулому були пов’язані з неприємними наслідками. Зрештою, ми можемо не усвідомлювати того факту, що у зрілому віці ми уникаємо, наприклад, певного запаху через те, що в дитинстві ми пережили якусь неприємну подію, під час якої відчувався той самий аромат.
Як вплинути на підсвідомість?
Дістатись до підсвідомості непросто - адже, за визначенням, це частина розуму, яку ми не усвідомлюємо. Однак існують деякі методи роботи над підсвідомістю, завдяки яким рівень функціонування людини можна було б значно покращити. У цьому випадку техніка, відома як афірмація, має велике значення. Експерти, які займаються підсвідомістю, стверджують, що зміст, який ми повторюємо багато разів - у вигляді, наприклад, речення "Я впораюся з цим викликом і досягну успіху" - нарешті досягає підсвідомості і змушує нас ... справді досягти очікуваних результатів.
Ви також можете використовувати гіпноз для доступу до несвідомої частини нашого розуму. Часто цей терапевтичний метод піддається критиці, але насправді можна отримати уявлення про підсвідомість пацієнта під час сеансу гіпнозу. Від людини в цьому зміненому стані свідомості терапевт може отримати багато інформації, яка знаходиться в його підсвідомості - виявляється, що, наприклад, від людей похилого віку під час гіпнозу можна отримати інформацію навіть про найраніші роки їхнього дитинства.
ВажливоЧому впливати на підсвідомість?
Згідно з деякими теоріями, його зміст - особливо неприємного характеру - може бути джерелом різних психічних розладів у пацієнтів, зокрема тривожні розлади. Пошук такого змісту в підсвідомості може стати основою для подальшого проведення відповідної психотерапії, метою якої буде робота над такими важкими подіями з минулого для пацієнтів.
Люди, для яких важливий особистий розвиток, також досить часто цікавляться підсвідомістю. На цю тему написані навіть цілі книги - однією з найпопулярніших є "Сила підсвідомості" Джозефа Мерфі.
У тому, що підсвідомість впливає на нашу поведінку, може переконатись і той факт, що ... це зацікавлені спеціалісти з маркетингу. Ну, виявляється, правильне розташування товарів на полиці магазину впливає на те, що саме ми купуємо - спосіб розміщення проданої продукції визначається по черзі аналізом підсвідомості. В принципі, це можна трактувати як певну маніпуляцію нашою поведінкою, і з цієї причини варто зацікавитись підсвідомістю - хоча ми не можемо повністю усвідомити його існування, ми можемо впливати на свою підсвідомість. Більше того - ми можемо впливати на це, щоб наше повсякденне функціонування стало просто кращим і кращим.
Про автора
