У ліжку, як у каміні. Пожежа швидко згасне, якщо ви її не покладете. Пристрасть повинна підживлюватися - для того, щоб тривати, вона потребує порозуміння між партнерами, дружби та взаємних турбот. Як розпалити багаття у тривалих стосунках, як уникнути рутини?
У стосунках вам потрібна не тільки любов. Ще важливіше, як і один одного. Як чоловік чоловікові, а не як жінка чоловікові. Катажина Климко-Дамська, сексолог з Центру професійної допомоги у Варшаві, не має ілюзій. "Якщо ви були разом багато років, цілком природно, що похоть згасне", - каже вона. - Однак це не означає, що він назавжди зник. І що цей вогонь не можна розпалити. Важливо лише одне: чи існує між вами стійке відчуття і чи справді ви обоє хочете шукати цей вогонь.
Коли у відносинах немає пристрасті
Анна представляє себе щасливою, хоча і зайнятою, одруженою жінкою з 12-річним досвідом роботи. Він має кар’єру і роками заробляє таку саму зарплату, як чоловік, директор у великій корпорації. Але це було не завжди так. Перші роки після весілля вона залишалася вдома з дітьми, готуючи їжу, миючи та прибираючи. Лише коли діти підросли, вона кинулася на професійну кар’єру. Коли Кшиштоф тимчасово втратила роботу, її домашні рахунки та утримання були на її плечах. Під впливом цієї несподіваної зміни ролей почалися їх серйозні проблеми з ліжком. І хоча Кшиштоф зараз знайшов набагато престижнішу роботу, їх інтимна проблема не зникла, а лише посилилася. Секс перестав дарувати їм радість. Нарешті вони перестали спати разом. Гірше того, вони почали сумувати один за одним у повсякденних ситуаціях. Він поїхав на роботу, поки вона ще спала. Він заснув перед телевізором або сам, коли її ще не було. На вихідних вони вбивали час, відвідуючи родину та друзів. Вони не розмовляли між собою. Ні про секс, ні про себе. Але вони все одно працювали як добре змащена машина надворі. Зразковий шлюб. Здавалося б.
– Спочатку ми робили вигляд, що цього не бачимо, - каже Анна. - Але важко не помітити, що ми лише ночували в ліжку. Ми не займалися коханням, і навіть якщо це траплялося, це закінчувалося невдачею. Тоді ми навіть перестали намагатися. Мій чоловік ледь не пропустив диван у вітальні. На щастя, ми вчасно дійшли до лікаря. Виявилося, що проблема не в сексі. Наші життєві шляхи просто розійшлися. Мій чоловік не міг змиритися з тим, що я стала сильною, домінуючою жінкою. Він мріяв, щоб я була домашньою куркою, як колись.
- Шукаючи причини згасання пристрасті, слід дивитись на стосунки між партнерами, - стверджує Катажина Климко-Дамська. - Тоді варто задуматись, чи є у нас ще щось спільне: чи є у нас спільні пристрасті, чи любимо ми проводити час разом, чи все одно подобаємось одне одному. Може виявитись, що між нами нічого не залишилось і що нас все розділяє. Озноб у ліжку пов’язаний з відсутністю справжніх зв’язків, і, як правило, нічого не залишається врятувати. Тому вам доведеться боротися за себе і розпалювати вогонь почуттів.
Важливо
Якщо ми хочемо врятувати стосунки, нам доводиться починати розмову між собою. Не заривайте голову в пісок, а відверто говоріть про те, що нас болить і турбує.
Читайте також: Що це за партнер? ЛЮБОВ: Як ми поєднуємося? Як жити з вічним невдоволенням?У будь-яких стосунках ви повинні розвивати інтим
Хтивість у відносинах, заснованих на сексуальному захопленні, закінчується найшвидше. Хімія працює з самого початку: гормони бурно розвиваються, ми бачимо більш барвистий, смачний і чарівний світ. Емоції здаються дуже сильними. Однак така бурхлива блискавка любові згасає дуже швидко. Навіть ідеально підібрані пари не справляться в шлюбному ліжку, якщо не будують основи відносин, тобто дружби, близьких стосунків. Про близькість потрібно дбати, як про ніжну орхідею, - підкреслює сексолог. - Познайомтеся зі своїм партнером, спостерігайте, як він змінюється. Адже нічого нам не дано назавжди. І єдина константа в житті - це зміни. Те, що подружжя колись ненавиділо оральний секс, не означає, що вона цього зараз не хоче. Те, що раніше на прелюдію було кілька хвилин, ще не означає, що так буде і через роки.
На щастя, більшість пар не зв’язуються між собою лише заради сексуального потягу. Через багато років у них також є багато спільного, тому проблеми в ліжку можна вирішити, але ви повинні бути готові це зробити і вміти чесно називати проблеми. Особливо в інтимній сфері нікого не обдуриш. Якщо щось не так, давайте поговоримо про це відразу. Зріжемо головку гідри.
- Оскільки ми знаємось так давно, стільки часу разом і навіть маємо разом дітей, цією розмовою ми завдячуємо самі собі. Це початок лікування - каже Катажина Климко-Дамська.
Важливо шукати причину неприємностей у ваших стосунках
Давайте обоє будемо чесними один з одним. Жінка може відмовитись від сексу, оскільки вона почувається непривабливо або навіть похилою. Вона вкриється мігренями або болями в животі, і може насправді соромитися свого тіла. Чоловік, який потрапив у таку ситуацію, повинен запевнити її, що вони не разом, що він очікує, що її груди з віком стануть твердішими, і що живіт у неї все ще плоский, як у моделі, але тому, що вона сама, тому що вона така.
У чоловіка можуть бути вікові проблеми з ерекцією або передчасна еякуляція. І якщо, що ще гірше, він на 100% мачо, то він не хоче визнавати своїх проблем. Він буде робити вигляд інакше, і це єдина причина, чому він уникатиме сексу. Партнер повинен переконати його піти до лікаря і пройти обстеження. Якщо вони обидва вдають, що все добре, вони ніколи не зустрінуться в цьому ліжку. Навіть гірше, ці заниження можуть поширитися на інші сфери життя. Будуть сварки з приводу без нагляду вогнів, незакріпленої тюбика зубної пасти або пізнього повернення додому. Тихі дні, зради. Ця спіраль може продовжуватися і продовжуватись, і стосунки дійсно закінчаться.
Рекомендована стаття:
Криза відносин - як її подолати і відновити стосунки з партнером?Тільки стосунки, засновані на реальних зв'язках, можуть пережити зраду
48-річна Маріанна, приваблива повненька брюнетка, одного дня знайшла свого чоловіка з валізами у дверях. "я йду - оголошено - моя дівчина вагітна від мене". Ось так Маріанна дізналася про подвійне життя Анджея. І про роман з 24-річною подругою з роботи. Вся брехня, помади на комірцях сорочок, закордонні парфуми та ті постійні відрядження були негайно очищені. Чоловік лише підтвердив те, що вона давно підозрювала. Інший на її місці вимагав би розлучення. Проте проблема полягала в тому, що Маріанна справді дуже любить свого чоловіка. Вона розуміє його і веселиться з ним.
– Його жарти мене сміють. Окрім цього, він ніколи не підводив мене і є ідеальним батьком для наших дітей - пояснити. - Тож я сказав: «Я чи вона, обирайте. Ми можемо спільно сплачувати аліменти на вашу дитину”.
Спочатку Анджей був приголомшений. Потім вони заговорили. Бій за чоловіка тривав три дні і три ночі, сповнені вогняного сексу, хоча вони не спали разом рік. "Якщо ви вийдете зараз, ви не маєте права заходити до нашого будинку. Вибір за вами- підсумувала Маріанна.
Це залишилося, і вони почали все спочатку. Секс - це вже не проблема. А їх стосунки ще більш постійні.
- Маріанна, мабуть, розуміла, що, відмовляючись бути поруч із чоловіком, вона сама штовхнула його в обійми молодшої колеги з роботи, - пояснює Катажина Климко-Дамська.
Парадоксально, але іноді сексуально затемнені стосунки корисні для зради. За умови, що це одноразовий стрибок убік, і партнери повертаються один до одного впевнені, що зробили правильний вибір у житті. Зрада може оживити заморожені емоції і змусити зраджену жінку почати піклуватися про себе, щоб боротися за свого чоловіка. Сам чоловік для порівняння нарешті оцінить якості своєї дружини, і в ліжку знову буде вогонь. Іноді більші, ніж на початку їхніх стосунків. Це, звичайно, працює не у всіх. Тільки у відносинах, заснованих на реальному зв’язку. І - наголошую - це дуже ризикований метод.
Робіть це обов’язково
Декалог щасливих стосунків для довготривалих пар
- Чесно поговоріть про свої потреби та болі в сексуальній сфері. Чесно і відверто, як ви говорите про плани відпусток чи ремонт будинку.
- Не звинувачуйте себе в поганих намірах, не змушуйте партнера почуватися винним і не звинувачуйте один одного в речах. Помилка завжди посередині.
- Подумайте про несексуальні потреби вашого партнера. Дружина піклується про маленьку дитину? Дозвольте їй бути разом протягом години, щоб вона могла доглядати за собою, а не вітатися з вами у спортивних штанах. Якщо ваш чоловік наполегливо працює, не змушуйте його фіксувати кран, коли він повернеться. Він не захоче займатися гарячим сексом після ваших скарг на ледарість, тому що він воліє перегортати канали, аніж допомагати вам.
- Бувай здоров. Здивуйте партнера новою зачіскою, вбранням, новим образом, абсолютно новою сексуальною поведінкою (поговоріть про це заздалегідь, щоб він не думав, що його обманюють).
- Будьте добрими один до одного і відчувайте, що це ваш медовий місяць. Постарайтеся не скаржитися і щодня виявляти собі прихильність. Якщо ви вдень гарчите один на одного і чекаєте вночі чуттєвості та гарячих зізнань, ви будете солоними.
- Проводьте час один з одним, а не поруч. Поговоріть, знайдіть спільні пристрасті та інтереси. Розвивайте те, що вас об’єднує, не розділяє.
- Додайте різноманітності до сексу: афродизіаки, нижня білизна, подовжена прелюдія, сюрпризи. Зняти готель на одну ніч, приготуйтеся до цієї ночі так, ніби ви заручені, а не пара більше десяти років. Подаруйте дітей на вихідні дідусям і бабусям. Відпочиньте від життєвої прози.
- Оцініть свої переваги. Ніхто не знає, що ти любиш свого партнера. Говорити про це. Кожен хоче, щоб його приймали і любили. Навіть вади можуть бути активом, тому що вони ручні.
- Ніколи, ніколи не купуйте другу ковдру і, що ще гірше, не переходьте на диван у вітальні. Боріться за себе!
- Якщо нічого не вдається, зверніться до фахівця. Можливо, ваш вогонь ще можна врятувати.
Відносини потрібно виховувати
У відносинах бувають ситуації, які потребують особливої уваги. Втрата роботи, вагітність, післяпологовий період, менопауза та замісна гормональна терапія у жінок, «сорок» у чоловіків. - Треба постійно хотіти бути поруч. І чоловіки, і жінки хочуть справжнього тепла, а не ляльок, щоб обійматися. Не буває вдалої ночі без вдалого дня, - наголошує Климко-Дамська. І він застерігає від частого примирення в ліжку. "Хоча це досить ефективний метод", - каже він. - Важко лягти спати з кимось, з ким ми не розуміємо, з ким ми сперечались. А в ліжку ви можете схопити партнера за руку і пояснити все без злісті та впертості. Але важливо мати можливість усміхнутися собі наступного дня і не робити помилок напередодні. Інакше секс стане штучним і нездоровим механізмом явного примирення. З часом це перестане приносити результати.
Жінки часто "торгують сексом". Вони віддаляються від чоловіка, щоб досягти якоїсь мети - покарати його, дати йому урок. Ми не будемо любити одне одного, бо він був злий до мене, він не склав шафи, не виконав завдання. Чоловік почне замислюватися про причину поведінки своєї жінки, потім шукатиме спосіб обійти цю перешкоду. - Один втече в зраду, - каже сексолог. Інший, лояльний, спробує по-іншому зняти напругу. Але скільки ти можеш мастурбувати? У будь-якому випадку розрив у стосунках поглиблюється. На щастя, все більше пар у Польщі звертаються до спеціалізованих клінік. Це добре вкладені гроші. Розлучення та лікування емоційних уламків після розпаду шлюбу набагато дорожче.
щомісяця "Zdrowie"
