Вправи на дископатію

Кілька разів у мене випадав поперековий диск, лікар діагностував дископатію. В даний час болить права нога - від коліна, через стегно до сідниць, що дуже ускладнює мені ходьбу. Як я міг допомогти собі, виконуючи якісь вправи? Лікар призначає лише знеболюючі препарати.

Привіт, пані Станіславо. Розмовна "падіння диска" та гостра больова проблема при опроміненні ноги не обов'язково свідчать про активний дископатичний стан. Це має бути підтверджено спеціальною функціональною діагностикою (оцінка не може базуватися лише на рентгенологічному дослідженні та припущеннях). Це може бути типовий міофасциальний біль при т.зв. псевдокорінь - дуже схожий на справжній корінь. Я б запропонував звернутися до фізіотерапевта, щоб він точно поставив вам діагноз і запропонував відповідне лікування, наприклад, мануальну терапію в поєднанні з міофасціальною терапією. Займатися при гострому болю навряд чи доцільно, оскільки це може погіршити стан. Ліки від болю теж не вирішать проблему. З повагою, Матеуш Ідзіковський (Fizjoclub)

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Матеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.

Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.