Чи не рекомендується молоко та його продукти в раціоні?

Привіт, я хотів би запитати, чи дійсно молоко настільки шкідливе, як кажуть і пишуть - що кальцій у молоці не засвоюється, що молоко неслить організм та погіршує роботу інших органів?

Чи здорове молоко? На жаль, я не можу дати чіткої відповіді на це питання. Дослідницьке співтовариство розділилося з цього приводу. Є дослідження, дуже серйозні наукові дослідження, які доводять, що молоко є шкідливим продуктом, канцерогенним та шкідливим для організму - і в той же час є також величезні дослідження, проведені в багатьох наукових установах, що молоко є найкращим продуктом з найбільш засвоюваним кальцієм. Я, незважаючи на свою харчову освіту, не є дослідником, і мені важко прийняти будь-яку зі сторін. Особисто я рекомендую своїм пацієнтам молоко, я п’ю його сама цілою родиною.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на