Психологія

Серед іншого рекомендується терапія АКТ ті люди, які часто - із страху перед неуточненими наслідками - уникають прийняття викликів, наслідки яких можуть бути для них радістю. Терапія АКТ також стосується тих, хто тікає

Ніктофобія, або страх темряви, є однією із специфічних фобій. Прочитайте про причини ніктофобії, з’ясуйте симптоми і дізнайтеся, як лікувати страх перед темрявою. Зміст: ніктофобія: спричиняє ніктофобію

Безсоння у вахтових працівників дуже поширене, що пов’язано з порушенням добового ритму. Для поліпшення якості та тривалості сну вони, серед іншого, використовують фармакологічне лікування. Які ще, крім безсоння, наслідки

Тест Роршаха (тест на чорнильні плями) - це тест на особистість, який назавжди увійшов у поп-культуру. Це відомі плями метеликів, людські обличчя, тварини чи предмети, які кожен з нас інтерпретує по-своєму. Прочитайте, що саме таке

Ви живете поспіхом і в стресі. Занадто багато речей відволікають вас, і навіть правильне дихання часто важко зробити. Але дихання - основа існування! Вивчіть правильні техніки дихання, і вам буде легше подолати стрес

Нав'язлива сексуальна поведінка - наприклад, у формі стійкої мастурбації або необхідності повторного статевого контакту з невідомими людьми - може вкрай негативно позначитися на функціонуванні пацієнтів, які борються з ними. Прочитайте що

Безсоння у сліпих людей виникає через зміни добового ритму та порушення добового ритму сну та неспання. З чого саме це випливає? З’ясуйте, що спричиняє безсоння та чи можна лікувати ці типи розладів сну. Список

Гігієна сну важлива - завдяки їй ми можемо допомогти нашому організму нормально регенерувати. Однак не всі знають, що гігієна сну є і є важливою. Як повинна виглядати підготовка до сну? Що може допомогти гігієна сну? Гігієна

Синдром затримки фази сну (DSPS) - це розлад сну, коли ви засинаєте занадто пізно.Найчастіше зустрічається у підлітків і становить близько 7 відсотків усіх пацієнтів з безсонням. Дізнайтеся, як ефективно діагностувати та лікувати синдром

Гінофобія - термін, що описує одну із специфічних фобій, суть якої полягає в сильному страху перед ... жінками. І чоловіки, і жінки можуть боротися з цим розладом, а у представників обох статей проблема може суттєво

Свідомо напружуючи та розслабляючи окремі частини м’язів, ми зможемо розслабити тіло, напружене стресом. У поєднанні з глибоким диханням ця техніка розслаблення додасть вам енергії та підніме настрій. Дізнайтеся про розслаблюючі вправи, які допоможуть вам розслабитися

У мене є друг, з яким час від часу я зустрічаюся. Ми зустрічаємось у мене, іноді в місті. Але коли вона запрошує мене до себе, часто приходить і її подруга. Мені дуже некомфортно з нею, бо вона дуже цілеспрямована людина

Мені 21 рік і я зараз у США. У мене був хлопець, з яким я був майже 3 роки, я любив його і, можливо, все ще люблю. Все почалося, коли мій друг, сімейний друг, приїхав до Польщі рік тому в травні. Однак я був схвильований цим приїздом

У мене проблема з моєю матір’ю, яка, можливо, є залежною від Onirex / його замінників. Це людина похилого віку, йому 75 років. Вона приймає ці снодійні близько 19 років, але більш серйозні проблеми почалися в цьому році, коли вона почала "піклуватися" про додаткові

Шість років тому я одружився на вдівці 3 дітей - 2 сини вже були дорослими, а дівчинці було 6 років. Сини залишились у квартирі батька, тоді як мій чоловік та його дочка переїхали до мене (квартира моїх батьків). Він зробить першу бійку

Я живу зі своїм свекром 8 років, йому 88 років, на перший погляд він здоровий, але це мене психічно виснажує. Він моя тінь, де я там, і він повинен бути. Ми з чоловіком не можемо виїхати без нього. Його дочкам все одно, вони не зруйнують батьківський дім

Я не можу протиставити своїм батькам їх заборони та розпорядження щодо мого виходу на вечірки, свого хлопця на ніч (я з ним два роки, і обидва батьки приймають його). Мені 20 років, і я деякий час житиму з ними, бо їду за кордон

Я виріс у домі, де батько вживав алкоголь, а мати, мабуть, назавжди була співзалежною. Я дізнався про це питання лише у віці 30 років. До цього я не міг по-справжньому оцінити ситуацію. Цікаво, як це могло вплинути на моє доросле життя

Ця новина впала на мене, як грім із ясного неба, і мені нема з ким про це поговорити. Ситуація виглядає так: я знаю хлопця вічно, але тільки на вигляд - ми разом ходили в дитячий садок, початкову школу, потім у середню школу ... В останньому класі він зізнався мені

Вже 2 роки я перебуваю у стосунках із 30 років старшим партнером. Ми обидва живемо в Німеччині вже 7 років. Він розлучився і жив один, коли ми познайомились. Через місяць ми переїхали разом. Я знав, що у неї було 3 дитини (21, 23 та 15 років). Він не повідомить