Розпад, виїзд до США. Я в депресії?

Мені 21 рік і я зараз у США. У мене був хлопець, з яким я був майже 3 роки, я любив його і, можливо, все ще люблю. Все почалося, коли мій друг, сімейний друг, приїхав до Польщі рік тому в травні. Я був схвильований цим приїздом, хоча ти знаєш, моєму хлопцеві це не сподобалось. Раптом мама почала налаштовувати мене проти мого хлопця так, ніби вона хотіла посперечатися з нами. І ось вийшло, що ми посварились. Я розлучилася зі своїм хлопцем. Друг попросив мене приїхати до нього в США. Ми отримали візу, і я прилетів, все було добре, але раптом я помітив, що у нас немає спільної мови. Я пробув у нього місяць. Ми домовились, що я повернусь довше через 2 місяці. Я прибув. Ми мали одружитися, щоб я міг взяти папери, але в останню хвилину я здався. Ми не розмовляли між собою, це було не тому, що я відмовився одружитися, так було раніше. Каже, що любить мене, але я не бачу сенсу. Раніше я нічого подібного не відчуваю з цим хлопцем. Я проводжу дні в ліжку, переглядаючи гнітючі фільми про кохання, хвороби та все, що сумно. Мені 21 рік, і невдача для мене полягає в тому, що я щодня викурюю 30 сигарет і п’ю пляшку вина, бо тоді я не плачу. Нещодавно я набрав вагу. Раніше я захоплювався фітнесом, а зараз у мене 50 метрів до спортзалу, і я не хочу ходити, хоча у мене вихідний. Я сумую за домом, але я знаю, що мені вже ні до чого повертатися, бо я почую від матері слова, які мені зашкодять, бо я не здійснив її мрії. Тому що вона хотіла, щоб я поїхав до США, вчився і жив там. І коли я сказав їй, що весілля не буде, вона не говорила зі мною місяць. До того ж, я почуваюся тут таким самотнім, кожен день рахую дні до мого повернення, але боюся, що повернувшись, я захочу знову піти. Мені набридло життя ... Мені нудно від людей ... Я сумую за своїм колишнім хлопцем, він був моїм коханням ... Сумую за татом, сестрами та собакою, який для мене все, а також сумую за мамою, про яку я знаю плутає мене з брудом.

Справа складна, але водночас проста. Рекомендації: киньте пити, киньте палити, щодня займайтеся спортом, щоб фільтрувати легені, припиніть дурні фільми, припиніть жаліти над собою. Я недостатньо знаю, щоб сказати, чи не в депресії ви, але я закликаю вас звернутися до психіатра - можливо, він вирішить, що вам слід лікуватися антидепресантами, і вони посилять ваш "потяг до дії", хоча і не відразу. Ніхто за вас нічого не зробить - ви повинні самі встати з ліжка і почати працювати на себе. Потрібно почати з цього, а важливі рішення залишити на потім. Складайте короткострокові плани. Навчайтеся там, де хочете, а не мамі, хоча навчання в США - дуже гарна ідея та інвестиція на майбутнє. Найголовніше: починайте зараз! Тримайся, ти можеш це зробити!

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.

Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.

Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.

Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.