Професійні захворювання не обходять стороною стоматологів, хоча вони щодня лікують інших. Робота стоматологів може сприяти різним захворюванням опорно-рухового апарату. Що таке професійні захворювання стоматологів і як їх уникнути?
Хоча найбільший вплив на формування професійних захворювань справляють усі види несприятливих факторів, пов'язаних з професією, що повторюються протягом багатьох років, ці нездужання також значною мірою пов'язані з іншими причинами. Це, наприклад, генетична схильність, індивідуальна тенденція до розвитку дефектів постави, будова тіла, кісток і суглобів, а також загальний імунітет організму.
Гігієна праці дуже важлива для здоров’я. Однак деяких захворювань важко уникнути через позицію, яку займають при виконанні професійних обов'язків, що призводить до травм опорно-рухового апарату. Це саме той випадок із стоматологами.
Яким професійним захворюванням піддаються стоматологи?
Найпоширенішою проблемою, пов’язаною із здійсненням професії, є перевантаження шийного та поперекового відділів хребта.
Також можуть з’являтися болі в спині, м’язові контрактури та порушення кривизни хребта - наприклад, скасований шийний лордоз. Наслідками багаторічної занедбаності чи шкідливих звичок можуть бути також передчасні дегенеративні та продуктивні зміни, дископатії та співіснують кореневі синдроми (симптоми плеча та радикуліту).
Зміни верхньої кінцівки дуже часто зустрічаються у стоматологів. Ця робота сприяє перевантаженню суглобів: зап’ястя, ліктя або плечового пояса - зазвичай це стосується ведучої кінцівки.
Тут можна перерахувати такі синдроми: зап’ястковий тунель, хворобливе плече, а також ентезопатії бічного та медіального надмишкового відділу плечової кістки, т. Зв. тенісний лікоть і синдром ліктьового гольфіста.
Ці захворювання виникають переважно у людей, які виконують тривалу статичну роботу або з невеликим навантаженням, пов’язаним з повторюваними рухами рук.
Стоматологічні професійні захворювання - як їх уникнути?
Існує багато способів уповільнити прогресування стану або запобігти цьому. “Перш за все, зверніть увагу на ергономічну поставу під час роботи. Важливо підлаштувати своє місце та стілець пацієнта під власний зріст та техніку роботи, правильно відрегулювати освітлення та обмежити тривале перебування у зігнутому та скрученому положенні, - коментує Пьотр Вілк, фізіотерапевт Enel-sport. - Стоматологічна реабілітація - це насамперед ротово-лицьова область. Наша мета - зменшити біль, отримати правильний діапазон рухів щелепою, нормалізувати напругу м’язів або правильну поставу під час роботи », - додає він.
Варто подбати про правильну поставу не тільки біля стільця пацієнта. Важливо також регулювати висоту столу та монітора під час заповнення медичної документації - сидячи перед монітором на правильній висоті, глибоко в кріслі, з належним чином підкріпленим поперековим відділом.
Важливо також використовувати додаткове обладнання під час роботи за комп’ютером, наприклад, гелеві прокладки під пахвою.
Як і в будь-якій роботі, також у випадку із стоматологами рекомендуються регулярні перерви, під час яких рекомендується зробити невелику прогулянку або виконати кілька простих вправ для зміцнення та розтяжки.
Надзвичайно важливим, хоча і непростим в обсязі щоденних обов’язків, є також зниження рівня стресу - корисно, наприклад, регулярно займатися спортом, робити розслаблюючі прогулянки та залишатися на свіжому повітрі, на що варто знайти час у своєму щотижневому графіку.
Варто скористатися фізіотерапією
Варто скористатися фізіотерапією синдромів болю в хребті та захворювань верхніх кінцівок. Мануальна терапія, кінезіотерапія (лікувальна гімнастика), кінезіотейпінг, сухі голки, фізіотерапевтичні процедури (ударна хвиля, електротерапія, магнітотерапія, лазеротерапія, ультразвуки та інші) та лікувальні масажі не тільки зменшують біль, але також допомагають отримати правильні діапазони та правильні схеми руху. Вправи під наглядом фізіотерапевта також нормалізують м’язову напругу і виправляють наявні дефекти постави.
