Задишка

Іноді я відчуваю задишку в області серця, легені стискаються. Інтерніст каже, що це нерви. Як я можу від цього позбутися? Зазвичай мене хвилюють будь-які дрібниці. Можливо, якісь приховані проблеми є причиною цього?

Цілком імовірно, що через цей гніт виражаються деякі приховані проблеми. Раджу зосередитись на пошуку відповідей на питання, якими можуть бути ці проблеми, а не на спробі позбутися своїх недуг. Безпосереднім способом роботи зі своїм недугою буде спроба навчитися навмисно та свідомо спричиняти його. Це може здатися дуже складним, але це може допомогти вам зрозуміти, що з вами відбувається, що відбувається. Я також пропоную перевірити, чи і як ваші мрії можуть бути пов’язані з недугою. Ви писали, що ви людина, яка часто дбає про дрібниці. Можливо, у вас є тенденція ігнорувати та применшувати власний досвід. Можливо, те, що ви переживаєте, не обов'язково є дрібницею. Можливо, десь у вас є потреба надати більше значення вашим переживанням. Можливо, це виразилося, наприклад, у тому, що ви написали свій лист великими літерами.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Фахівець з індивідуальної терапії з багаторічним психотерапевтичним досвідом. У клінічній роботі вона має справу з пацієнтами-психозами. Цікавиться філософією Сходу. Більше на www.firma-jaz.pl.