Мій партнер залишив мене, бо я не можу керувати собою

У мене був дуже важкий день. Це було зумовлено багатьма факторами. Я перекрутив ногу в лівому колінному суглобі і з’ясував, що після зняття гіпсів мені зробили операцію на меніску. Того дня я також вдарився до нової шафи, яку щойно купив, і в ній тріснуло дзеркало. Мене це дратувало цілий день. Увечері, коли друзі завітали до нас, я попросив свого партнера не палити, інакше ми припинимо ці стосунки. І на моє прохання це сталося. Я втратив людину, про яку я піклувався найбільше у світі. Приблизно тиждень я намагався скласти все разом, але безуспішно. Минуло вже два тижні, і я не можу звикнути до цієї думки. Я хотів би повернути своє серце, але я не думаю, що це можливо. Що робити, як керувати собою в таких ситуаціях?

Пане Марсіне! Я не думаю, що причиною розлуки з партнером стала одна ситуація. Я порадив би вам подумати про глибші причини припинення ваших стосунків. Що стосується ваших емоційних реакцій, я пропоную вам не намагатися керувати ними. Швидше, я раджу вам спробувати бути в курсі їх і шукати нові, можливо, менш руйнівні способи вираження своїх емоцій. З найкращими побажаннями. Юзеф Савіцький

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Фахівець з індивідуальної терапії з багаторічним психотерапевтичним досвідом. У клінічній роботі вона має справу з пацієнтами-психозами. Цікавиться філософією Сходу. Більше на www.firma-jaz.pl.