Гражина Торбічка не дотримується дієт, не катує себе у спортзалі та витрачає мало часу на турботу про свою красу. У чому секрет Гражини Торбіцької? Секрет її гарного вигляду та здоров’я - позитивний підхід до життя.
- Рецепт для молоді? - дивується Гражина Торбічка. - У мене лише одна відповідь - оптимізм. Ніщо інше не впливає на наше самопочуття, як пошук хорошої сторони кожної проблеми. Це складно, але це дійсно можливо. Мені це допомагає. Я, звичайно, не хочу тут говорити, що я невиліковний оптиміст, але в житті завжди шукаю позитиви. Я доброзичливо ставлюсь до світу і шукаю, що найкраще в людях. Я вірю, що ми добрі за своєю природою і що кожен період нашого життя може бути захоплюючим. Цю життєву філософію я успадкував від матері та батька. До того ж у мене є чоловік, лікар, і я знаю, скільки людей бореться з такими справжніми, серйозними стражданнями. Тож якщо наше здоров’я добре, тоді інші речі насправді не важливі.
Гражина Торбічка: довгі прогулянки і той самий крем
Я завдячую татові ще в чомусь - струнка фігура. Мені ніколи не доводилося надто дбати про неї. Я теж не мушу зараз. Це означає, що, на жаль, я рідко займаюся фізичними вправами, хоча я повинен робити це регулярно, незалежно від фігури. Я не ставлю собі вбивчих цілей тренувань, я ніколи не відвідував фітнес-клуб. Що, звичайно, не означає, що я не думаю, що вам слід їхати туди. Наразі мені достатньо тривалих сімейних прогулянок або тих, хто має мою собачку.Взимку, звичайно, я катаюся на лижах, влітку - якщо є можливість - плаваю, але не роблю це програмно чи змагально, щоб за будь-яку ціну тримати своє тіло струнким. У мене також немає спеціальної косметики, яка дивом омолоджує. Я роками використовую один і той же крем - Nivea Soft - і з ним мені комфортно.
Мені подобається хороша їжа. Раніше я не замислювався над тим, що і як я їжу. Тепер трохи більше, але лише в тих аспектах, про які я вже згадував: міцного здоров’я та ... смаку. Я ніколи не дотримувався спеціальної дієти, я їх не визнаю. Крім тієї, яку найзагальніше можна назвати середземноморською. Багато фруктів і навіть більше овочів - ось мій секрет. Однак, оскільки я усвідомлюю, що в наступні періоди мого життя все складніше підтримувати відповідну вагу, я намагаюся харчуватися раціонально. Я не кладу крихітні суми на тарілку, але і не переїдаю.
Гражина Торбічка: насолоджуйся життям, смакуй ...
Багато жінок відкривають холодильник, коли переживають стрес - на щастя, я не одна з них. У мене живіт стискається, коли я нервую. Солодощі? Вони також не є ліками від моєї скорботи. Я ними не дуже часто користуюся, бо вони мені просто не подобаються. Ну хіба що це моє улюблене шоколадне морозиво! Справа в тому, що завдяки своїй роботі я контролюю свою вагу. Я з'їдаю половину порції десерту, а не три. Звичайно, з цього правила є незначні винятки. Пізні вечері з моїм чоловіком, що складаються зі смачної італійської пасти та хорошого вина? Природно! Я не уявляю свого життя без них. Я просто намагаюся не дозволяти їм приходити щовечора. У всякому разі, тоді вони перестали б бути такими святковими. І це той оптимізм, про який я говорив: людина повинна забезпечити собі всі маленькі задоволення, яких хоче. Насолоджуйтесь життям, смакуйте його у всіх аспектах ...
ВажливоГражина Торбічка
»Тележурналіст, пов’язаний з TVP2.
»Вона дебютувала на скляному екрані 27 років тому в програмі" Sportowa Niedziela ".
»У 2005 році вона була нагороджена Срібною медаллю« За заслуги перед культурою »-« Gloria Artis », а в 2013 році - Лицарським хрестом ордена Polonia Restituta.
»З 2007 року він також є художнім керівником фестивалю кіно та мистецтва« ДВІ РІВЕРСІДИ »у Казімєжі Дольному.
.jpg)
