Подагра та біг

У мене були напади подагри близько трьох років. Тоді я починаю щось робити з цим. Останній, однак, був досить частим, кожні два тижні. Гострі напади я лікував Апо-напросом. Коли вони відступали, я ходив на хороший біг (загалом я бігаю щонеділі вранці), це завжди допомагало. Тепер, після того, як важкі симптоми вщухли, я приймаю Мілурит, бігаю і все ще маю напади, головним чином відразу після бігу, чого раніше не було. Звичайно, я не пишу про дієту, бо це нормально, що я її вживаю. Як правило: я приймаю Мілурит, дотримуюсь дієти, бігаю, і напади постійно повертаються. Потім відкладаю Мілурит, приймаю Апо-Напро, напади проходять. Я починаю приймати Мілурит, біжу, і вони повертаються знову. Ніби біг і Мілюріт були причиною повернення подагри. Це триває близько трьох місяців. А лікар каже не бігати. Як справи. Біг мені зашкодив би.

Біг викликає збільшення концентрації сечової кислоти і, отже, напади, що з’являються після інтенсивних тренувань. Якщо лікар каже припинити біг, на жаль, ви повинні це зробити. Перш ніж приймати таке різке і безповоротне рішення, можливо, варто звернутися до фізіолога і спробувати розробити для вас спеціальний тренінг з бігу, враховуючи темп, швидкість, час доби та ваші цілі тренувань, враховуючи захворювання (тренування + моніторинг результатів сечової кислоти). Вам обов’язково слід відмовитися від бігу на ультрамарафонах або марафонах, також побивши рекорди на 5 км, де мета - спуститися менше 20 хвилин. Але оздоровчий біг із систематичним темпом, оптимальним для вашої хвороби, виправданий. Також слід уважно переглянути, що ви їсте, і чи справді дотримуєтесь дієти. Якщо це так, то ви напевно почнете свій день з пиття води з лимонним соком.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.