Мені 43 роки і 1,5 роки після гормонозалежної операції, що щадить пухлину молочної залози (естроген 88%). У мене була радіотерапія, зараз я проходжу гормональну терапію (Золадекс, Тамоксифен) більше 1 року. Я вже набрав 10 кг, і ось попереду ще кілька років прийому гормонів, більше того, у мене штучно індукований клімакс. Я не знаю, яку дієту я можу використовувати і як їсти взагалі, щоб уникнути естрогенів та фітоестрогенів. В Інтернеті існує багато загальних протиракових дієт, але ми, «гормонозалежні» жінки (а таких, нас, на жаль, багато), не знаємо, як їсти. Ми не можемо приймати рекомендовані здорові лляні та лляні олії, сою та її похідні. Ми не знаємо, чи є якісь трави, фрукти, овочі, м’ясо, які ми не можемо їсти, які є лише в невеликих кількостях і які є найбільш бажаними, а які молочні продукти - нежирні або напівжирні. Скрізь є гормони. Про це немає (буквально) жодної статті - взагалі нічого. Онкологи говорять нам уникати цих гормонів, але вони нічого не говорять детально, і коли я був у дієтолога, я дістав дієту, яку в принципі не повинен використовувати (дивлячись на різні думки в Інтернеті). Чи є у вашій редакції онколог-дієтолог, який би коментував цю тему? Багато жінок хотіли б знати, як нам їсти, не тільки мені. Просто зайдіть на amazonki.pl, і це виявляється великою проблемою. Жінки обмінюються інформацією, яку прочитають або почують від лікаря. Будь ласка, дайте відповідь та подякуйте. PS. А може, більша стаття на вашому веб-сайті чи в журналі?
Привіт, у вашому випадку найголовніше - це регулювати вагу тіла. Я усвідомлюю, що це непросто - особливо якщо ви приймаєте гормони. Однак вторинна профілактика дуже важлива, тому я особливо закликаю вас спробувати. Зменшення маси тіла всього на 10% принесло б більшу користь для здоров’я, ніж виключення будь-якого продукту, що є джерелом фітогормонів, з меню. Щодо фітоестрогенів, їх запас у раціоні повинен бути невеликим, і однозначно варто уникати таких продуктів, як соя, соєві препарати, квасоля, сочевиця, паростки квасолі Мун, фундук, велика кількість лляного і лляного масла, кунжуту, житніх висівок тощо. Однак повністю виключити фітогормони в харчових продуктах не можна. Ви також запитаєте про молочні продукти - варто потягнутися за цим нежирним, натуральним, а тому нежирним сиром, йогуртом жирністю не більше 2%. Вибір цих продуктів допоможе вам зберегти / зменшити свою вагу. з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Ева Цеборська-ШейтербауерДієтолог. Випускник Варшавського університету наук про життя на факультеті наук про харчування та споживання людини, що спеціалізується на дієтології. Фахівець з питань цивілізаційних хвороб. Відповідає на питання про дієту та харчування під час лікування раку.
