Чи корисна дієта на 1000 ккал для молодої матері?

Мені 25 років, і у мене нещодавно був син (7 місяців). Моя вага до вагітності становила 52 кг, за час вагітності я набрав 23 кг, а зараз я важу 59 кг. Я не відчуваю себе комфортно з цією вагою. Мені цікаво про дієту в 1000 ккал: чи була б вона доречною? Як довго він використовується? Чи можу я отримати у вас меню?

Редукційна дієта зазвичай рекомендується лише після закінчення грудного вигодовування. Будь-яка дієта, якої ви дотримуєтеся регулярно, буде працювати. Для деяких пацієнтів може бути доцільною збалансована дієта на 1000 ккал. Я не перелічую тут меню, але на нашому веб-сайті www.visorzdrowie.pl ви знайдете безліч пропозицій.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на