Я давно борюся з проблемою. У мене немає можливості побувати, бо я не можу собі цього дозволити. Нещодавно, приблизно два роки тому, мої бабуся та дідусь, які також були моїми прийомними батьками з 4 років, померли, тому я поводився з ними по-справжньому як з батьками. Після смерті бабусі мій дідусь ще жив три місяці, але, мабуть, він надто за нею сумував. Вони були разом 63 роки. Мені 19. Але останнім часом, приблизно 3-4 місяці, я думаю про смерть і боюся її. Я боюся, що одного разу я вийду з дому і зберусь машиною або загину в аварії, наприклад, коли їду в університет на автобусі. Я також боюся самої думки про свою смерть, того факту, що я міг би не зробити те, що хотів, що моя родина, моя кохана, буде дуже сумною і я не зможу допомогти. Я не знаю, що робити. Я не знаю, як допомогти собі.
Дозвольте мені розпочати з того, що у вас є можливість безкоштовно скористатися терапевтичною та психологічною допомогою в клініці психічного здоров’я у вашому місті чи у найближчому можливому більшому місті. Така допомога відшкодовується Національним фондом охорони здоров’я, досить бути застрахованим. Також в університеті, будь ласка, зверніться до деканату, чи є психологічна допомога для студентів.
Можливо, це так, що ви не дозволили собі пережити повний траур своїх бабусь і дідусів. Думки про смерть можуть бути симптомом депресії. У цей час для вас дуже важливо оточити себе людьми, що підтримують, добрими людьми, ви пишете про свого партнера, можете спертися на нього. Будь ласка, обов’язково зверніться за безкоштовною професійною допомогою.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка П’єтржикПсихотерапевт, психолог з клінічною спеціалізацією. Він займається психотерапією в тенденції інтегративної системи. Вона проводить індивідуальну терапію для дорослих, сімейну терапію та терапію для пар. Він має багаторічний досвід терапевтичної роботи, працює, поєднуючи елементи різних терапевтичних підходів, так що центром є людина, а вибір методу завжди залежить від можливостей пацієнта, потреб та очікувань.
www.psychoterapia-pietrzyk.pl
Закінчила комплексне навчання з психотерапії в Інституті інтегративної психотерапії в Кракові, серію навчальних курсів з роботи з парами, психосоматотерапії, лікування розладів особистості, депресії та тривожних розладів та залежностей. Його особливо цікавить терапія стосунків та робота з соматично хворими людьми. Він керує Центром психологічної допомоги в Катовіцях та Свентокшиським психологічним центром у Бусько-Здруй.
