Хелатні препарати забезпечують нас необхідними елементами без ризику передозування і, отже, отруєння. Є мінерали, які легко передозувати, такі як цинк та хром. Однак завдяки процесу хелатування вони не є шкідливими і можуть бути безпечно виведені з нашого організму. Дізнайтеся, як діють хелатні мінерали (хелати) і чому їх варто приймати.
Хелати - функція та застосування хелатних мінералів
При вживанні у правильних пропорціях мінеральні елементи приносять користь здоров’ю. Однак їх відсутність може призвести до серйозних захворювань, а передозування може отруїти наш організм. Щоб запобігти цьому, хімічні сполуки необхідні для підтримки належного рівня цих речовин в організмі, тобто хелатів.
Хелати - це речовини, що складаються з 2-х амінокислотних частинок та 1-ї частинки даного мінералу. Хелати хімічно перетворюють елементи в неорганічній формі (наприклад, магній та залізо) у форму, доступну нашому організму, тобто органічну форму. Хелати відповідають за швидкість поглинання цих елементів, їх транспорт і процес виведення з нашого організму. Тому хелати захищають наш організм від дефіциту, отруєння та занадто високої концентрації елементів, особливо тих, які легко передозувати.
Через оздоровчий ефект хелатів їх використовують для лікування таких станів, як атеросклероз та ішемічна хвороба серця, артрит, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера та псоріаз. Хелати також покращують рухову координацію та посилюють статевий потяг.
Хелатні добавки
Хелатні добавки доступні у формі таблеток, які ми зазвичай приймаємо один раз на день, якщо ваш лікар не скаже вам іншого. Не можна передозувати хелатні мінерали, оскільки організм виділяє приховані в хелатах мінерали лише тоді, коли вони в них потребують. В іншому випадку вони виводяться з організму.
- залізо є одним із найменш засвоюваних елементів, тому про його добавки слід дбати з особливою обережністю. Залізо у формі хелату амінокислот рекомендується в першу чергу людям, які регулярно вживають молочні продукти, оскільки кальцій обмежує засвоєння цього елемента. Його також можуть вживати жінки, які борються із занадто великою кількістю менструацій.
- Цинк рекомендується людям, які живуть у забрудненому середовищі, щодня виконують важку роботу або регулярно займаються фізичними навантаженнями. Хелатний цинк рекомендується лікарями вагітним жінкам. Добавки цинку допомагають знешкодити організм токсинами і уповільнити процес старіння.
- магній - високо засвоюване джерело магнію допоможе в нормальній роботі нервової системи та підтримці належних психологічних функцій.
- калій - хелат калію підтримує роботу кровоносної системи, в т.ч. регулює артеріальний тиск і запобігає утворенню тромбів. Це також полегшує захворювання кісток і суглобів.
- кальцій - амінокислотний комплекс кальцію допомагає в процесі побудови кісток і зубів: запобігає декальцинацію, спотворення та подрібнення кісток.З цієї причини його рекомендують жінкам у менопаузі, людям похилого віку, а також дітям та підліткам.
- хром - хелат хрому є важливим елементом дієти для схуднення. Хром підтримує зменшення жирових відкладень і пригнічує апетит до солодкого. Крім того, він регулює рівень глюкози в крові, тому рекомендується діабетикам.
- селен - це мікроелемент з антиоксидантними властивостями, який спрямований на боротьбу із вільними радикалами. Одна хелатована таблетка селену забезпечує таку ж харчову цінність, як 3 яйця.
- вітамін С вкл. знизить рівень холестерину та підтримає імунну систему. Хелатний вітамін С можуть вживати люди, які погано переносять аскорбінову кислоту.
- вітамін В6 бере участь у всмоктуванні хелатів амінокислот магнію із шлунково-кишкового тракту та підтримує нормальну роботу імунної системи.
Крім того, вітаміни A, D, E, K, C, B1, B2, B12 є хелатними. Решта вітаміни не мають здатності хелатувати і в хімічному процесі не перетворюються на хелати, а напівсинтетичні, тобто штучні вітаміни. Можливо, тому, що вони не є хімічно стабільними і не можуть бути «схоплені» процесом хелатування. Ці речовини засвоюються нашим організмом лише приблизно на 5%, а решта виводиться з організму, обтяжуючи печінку і навіть викликаючи отруєння.
Читайте також: Елементальний аналіз волосся: чому б вам не використовувати його? Сірка: Властивості. Сірка для волосся, вугрів, суглобів та багато іншого Мінерали, необхідні для нормальної роботи серця Дієтичні добавки: потрібні чи ні? Зверніться до лікаря щодо харчових добавок
