ПІДЛІТОК ХОЧЕ НАБРАТИ ВАГУ. ЧИ ДОБРЕ ЇСТЬ?

Підліток хоче набрати вагу. Чи добре їсть?



Вибір Редакції
Запис про смерть від Альцгеймера
Запис про смерть від Альцгеймера
Мені 15 років, зріст 153 см і вага 25 кг. Я хотів би набрати вагу. Що я повинен їсти і скільки? Моє зразкове меню: сніданок - багатозерновий хліб 66 г, сендвіч-паста з садовою зеленню приблизно 25 г, томатна паста з горіхами кеш'ю приблизно 10 г, салат 2 листки