ЯК ПІДЛІТОК МОЖЕ ПОЧАТИ ХУДНУТИ?

Як підліток може почати худнути?



Вибір Редакції
Помер Тоні Ніклінсон, людина, яка боролася за своє право на смерть
Помер Тоні Ніклінсон, людина, яка боролася за своє право на смерть
Мені менше 13 років, я важу 95 кг при зрості 175 см. Я б хотів схуднути, але не знаю, з чого почати. Не могли б ви сказати мені, що їсти, а що не їсти? Не могли б ви написати дієтичний план на один день, дуже простий і нехитрий