Заняття з немовлятами у басейні - це чудова форма активності, яка підтримує фізичний розвиток дитини та рухову координацію. Вправи та гра в басейні налагоджують контакт із батьком. Якщо малюк здоровий, протипоказань до плавання в басейні практично немає.
Басейн Варшавського університету наук про життя. Тут так жарко, як у спекотний літній день. 32oC - це температура, яка захищає кілька місяців немовлят від застуди. Інструктор, який проводить заняття, Малгожата Вітманович біжить уздовж берега в шортах та футболці.
- Ми заходимо у воду і починаємо ходити, - каже він дванадцяти матусям з немовлятами на руках. 33-річна Кароліна вже приймає другий курс. Її 11-місячний син Міхал просто любить воду. Він уже лежить на спині і радісно махає руками.
- Браво, Міхале! - Малгожата голосно хвалить його і подає приклад іншим матерям.
Всі немовлята дуже цікавляться кольоровими кульками, що плавають на поверхні води. - Ми повільно ловимо кульки, розділяємо їх і кладемо у відповідні чашки, - запрошує Малгожата. На краю басейну він встановлює різнокольорові судини: жовті, червоні, сині. Мами гуляють по дну басейну. Вони тримають своїх дітей під пахвами, але у маленьких все одно є захисні рукави або ремені для плавучості; захист залежить від віку дитини.
Однорічна Кася хоче наздогнати червону кулю. Він жваво рухається до неї, але м'яч пливе до дальнього кінця басейну. Немовля розливається голосним плачем. Але мама відразу допомагає доньці, хапає м’яч і передає його Касі. Дівчина вже підпливає до берега, щоб кинути її в миску, і через деякий час починаються веселі стрибки. Матері піднімають своїх дітей і грайливо плескаються з дітьми.
- А тепер я запрошую всіх до себе, - вигукує Малгожата. Забавлена компанія підходить до інструктора. - Ти залишаєшся у воді. Ви садите своїх дітей на край басейну, обличчям до мене і назад до вас. О так - він показує. Тепер покладіть їх повільно на спину. І ... діти по черзі приземляються у воді.
Плавальний рефлекс немовляти
Заняття в басейні тривають 30 хвилин. Це справжні зусилля для малюка. Але час гри проходить дуже швидко. Задоволені і матері.
- Моя дочка, безумовно, фізично ефективніша за своїх однолітків. Це мене дуже радує
- зізнається 29-річна Ола, мати 10-місячної Вероніки. - Але це не все. Є стільки зворушливих і радісних моментів, що ми стаємо дуже близькими. Тато Вероніки приходить плавати з нею, коли він не працює. Це також цікаво для дорослих.
Дитина народжується з рефлексом плавати і ходити. Чим швидше ми проведемо малюка до басейну і почнемо звикати до води, тим більше шансів у нього зберегти цей рефлекс. І воно того варте, адже плавання підтримує фізичний розвиток дитини та рухову координацію. Якщо воно здорове, побічних ефектів від цієї форми вправ практично немає. Які ще переваги плавання з малюком у басейні?
З першого занурення
Заняття зазвичай тривають 30 хвилин. Тримісячний курс (12 уроків) коштує в середньому 250 злотих. Вся інформація на веб-сайтах: www.aquamaster.met.pl або www.sportiwakacje.pl. Діти займаються спортом під наглядом одного з батьків та під керівництвом тренера. Форми та методи проведення занять адаптовані до індивідуальних можливостей дітей.На уроках використовується посуд та різнокольорові іграшки, щоб зробити заняття плаванням легшими та привабливішими для дітей.
І ЕТАП - немовлята з 2-3-місячного віку
Пристосування до водного середовища та навчання триматися на плаву на спині, грудях або вертикальному положенні.
ІІ ЕТАП - діти до 2 років
Навчитися рухатися у воді на грудях або спині, самостійно заходити в басейн і стрибати у воду на ногах з краю басейну.
III ЕТАП - діти до 4 років
Самостійно плавати на грудях або спині на відстань близько 12-25 метрів і ловити предмет з глибини близько півметра.
Заняття в басейні підтримують розумовий розвиток дитини
- Перш за все, така діяльність підтримує розумовий розвиток дитини та налагоджує контакт з батьком, - пояснює тренер. Для малюка басейн - це нове середовище: шум води, інші діти, тобто багато емоцій одночасно. Малюк спочатку почувається невпевнено. Однак наявність у нього матері, батька чи бабусі дає йому відчуття безпеки. Дитина повністю довіряє своєму опікуну.
Під час занять у басейні плаває максимум дванадцять батьків та дітей. Деякі батьки збираються разом і часто міняються місцями в класі. До того ж, не тільки вони хочуть плавати зі своїми немовлятами. Також бабусі, дідусі, старші сестри або дорослі брати. Це прекрасне розслаблення та розвага для всіх. Деякі люди відвідують курси кілька разів.
Діти дуже швидко вчаться плавати. Немовлята спочатку плавають на поверхні води в захисних рукавах. Вони стоять вертикально, вони рухають лише ногами, а батьки підтримують голову над водою. Діти вчаться затримувати дихання, закривати обличчя, щоб не захлинатися водою. Потім вони починають плавати на спині самостійно. І нарешті вони пірнають і пробують свої сили в плаванні на животі. Правильний стиль не виробляється, поки дитині не виповниться чотири роки. Старші, сміливіші діти можуть самі стрибати у воду.
Немовлята плавають
- У кожній групі на четвертому чи п’ятому уроці є один кумедний момент, - сміється Малгожата Вітманович. - Настає момент, коли мамам доводиться відпускати дитину і на деякий час залишати її у воді. І що тоді трапляється? Усі мами широко розплющені і кричать: «Ні! Їх потрібно довго переконувати. Нарешті вони приймають цю жертву, відпускають дітей, і тоді виникає велика плутанина. З кожного боку чую: О Ісусе! Це плавання! Лежить і не тоне! Вони в захваті. Це чудове почуття бачити щасливі обличчя моїх мам і щасливих дітей, - зізнається інструктор.
Її доньці Наталії два роки дев’ять місяців. Хоча Малгожата два з половиною роки керує школою плавання для немовлят, її дитина почала плавати разом з матір’ю «лише» з шести років.
- Наталка мала ортопедичний дефект. Я не міг взяти її на уроки раніше, - каже тренер. “Але після того, як вони зняли з неї гіпс, я почав звикати її до води. Вже в першому класі вона була під водою, бо в той час був урок занурення. Сьогодні він залишається на воді на мить, плаває три-чотири метри і пірнає. Він без вагань стрибає в басейн - мати в захваті.
- Мій син просто залежний від води, - додає 36-річний Войцех з Пясечно. - Навіть коли я купаю Камілека вдома, у ванні, він бризкає і рухає руками, ніби опинився в басейні. Він пірнає за пробкою, і іноді я не можу дістати її з ванної. Він перестав хворіти. Плавання з раннього віку робило його дуже важким. Я впевнена, що це найприємніші моменти, проведені з моїм первістком, тому, щоб прийти на заняття плаванням, я кинула роботу.
Не роби цього
Діти не можуть плавати, якщо мають:
- гострі захворювання верхніх дихальних та сечовивідних шляхів
- дефекти серцево-судинної системи - півгодинне плавання - це величезні зусилля для дитини
- важка алергія (також алергія на хлор, присутній у воді, що наповнює басейн).
Ви хочете плавати разом зі своєю дитиною?
- Зверніться до свого педіатра. Лікар скаже, чи здорова ваша дитина, і протипоказань для цього немає. Педіатр повинен дати згоду на такий вид діяльності. Однак він не повинен видавати жодного сертифіката. Батьки підписують відповідну декларацію перед початком курсу.
- Прийміть рішення, в якому басейні буде плавати ваша дитина. З’ясуйте, чи забезпечена відповідна температура (32-34oC), і чи вода озонована (краще, ніж хлорована, оскільки це не дратує ніжну шкіру дитини). У басейні повинні бути столики для переодягання, столи та стільці, щоб мами могли впоратися навіть з найменшими дітьми після виходу з води.
- Перевірте, хто проводить заняття та чи є вони інструктором плавання чи рятувальником (спеціалізація тренера для немовлят відсутня). Дізнайтеся, як довго працює компанія, яка пропонує цей тип курсів.
- Записавшись на курс, візьміть у басейн штани для підгузників дитини, купальники та шапочку для плавання, косметику та рушники для вас обох. Важливо: дитину потрібно годувати за 1,5 години до занять. Інакше у них може боліти животик.
