Я весь час думаю про вагітність. Довгий час мій чоловік не хотів погоджуватися на дитину, але нарешті це спрацювало, після моїх майже щоденних благань, плачу та розмовляю. Я хочу мати заплановану дитину, і до зачаття ще є якийсь час, але я весь час про це думаю, рахую місяці до зачаття, уявляю, як я виглядатиму в жовтні наступного року і який одяг мені слід придбати зараз, щоб він був гарним під час вагітності. Чоловікові це часом набридло, і я не думаю, що я здивована. Це мене теж трохи втомлює, але це сильніше за мене. Чи можу я якось боротися з цим?
Привіт! Звичайно, ви можете! Почніть залучатись до інших видів діяльності та сфер у своєму житті. Подумайте про інші свої ролі - ви дружина, дочка, співробітник чи студентка, сестра, можливо, ви берете участь у якихось асоціаціях, можливо, займаєтеся спортом, займаєтеся спортом, маєте друзів - подбайте про все це. Подумайте, що ви можете зробити, щоб організувати та прикрасити свій день. Які дії потрібно робити, щоб зайняти вас майже весь час. Якщо ви щось робите - робіть це, зосереджуючись лише на тій діяльності, подумайте, як ви можете її вдосконалити або вдосконалити, як це зробити найкраще. Подумайте про те, що є тут і зараз, а не те, що було чи ще не було. Зачекайте з одягом, як і з будь-якими іншими покупками - настане час, і тільки тоді ви побачите, наскільки вони будуть приємними! Наразі більше дбайте про те, кому потрібно завагітніти - вашому чоловікові. Нехай він має гарний настрій, нехай відчуває, що він для вас хтось особливий і чудовий, єдиний у своєму роді. Нехай він не відчуває себе віддаленим зараз, коли дитини ще немає, і ви збираєтеся спробувати завагітніти. Зосередьтеся на побудові та вдосконаленні ваших стосунків, адже коли діти прийдуть, все це буде трохи складніше.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
