Мінімалізм іноді розглядається як нешкідлива примха. Однак життя відповідно до мінімалістської філософії може вирішити проблеми, з якими багато людей борються: надлишок речей, постійна нестача часу та ... грошей. Спробуйте, і ваше життя може стати легшим.
Мінімалізм - це шлях до свободи шляхом свідомого відмови від того, що обмежує нас у матеріальному житті. Це також може бути засобом досягнення мети, наприклад, здійснення мрій про далеку подорож. Мінімалізм - це не аскетизм, а краще використання часу, радість життя, задоволення від спілкування з найкращими речами, а не просто з будь-якими речами, якими ми хочемо лише користуватися.
5 кроків для застосування мінімалізму
1. РОЗМІРУЙТЕ, ЩО ВАМ ПОТРІБНО
Йдеться не про наявність сотні речей (або будь-якого іншого заздалегідь визначеного числа), а про зміну свого ставлення до речей. Вибір речей, які ви залишаєте самі, - це чудовий спосіб пізнати себе краще і як вправа в особистісному розвитку.
Ми часто намагаємось пристосуватися до свого оточення і прийняти звички, спосіб життя, пріоритети чи способи проведення вільного часу від інших людей. Бажання бути прийнятим змушує нас робити вибір під впливом сім'ї, друзів чи засобів масової інформації. Зрештою, ми забуваємо, хто ми є, що для нас важливо, що нам подобається. З цієї причини замість того, щоб думати про те, що усунути, виберіть те, що потрібно, улюблене, корисне. Не почувайтесь винними за те, що ви викинули щось дороге або подарували.
Якщо у вас є одяг, який вам сподобався в магазині, але ви ніколи не одягаєте його, подумайте, чому. Можливо, виявилося, наприклад, що ти погано почуваєшся в блузках-сорочках, і ти однозначно віддаєш перевагу футболкам. Отже, цей одяг виконав свою роль, адже завдяки йому ви дізналися, в чому почуваєтесь по-справжньому добре. Їх придбання, можливо, було помилкою, але чи не більшою помилкою є їх утримання?
2. ПОЧАТИ
Необхідно вийняти всі речі одного виду (блузки, миски, ручки тощо) і вирішити, які залишити, а які прибрати. Це може здатися клопотом, адже досить було б заглянути в шухляду і вийняти те, що не потрібно. Однак замість цього рішення краще все вийняти і вибрати не те, що ви викинете, а те, що залишите. Таким чином ви будете роздумувати над кожним предметом, оскільки це буде зусиллям, щоб повернути кожен предмет назад, а не вийняти його.
Організовуйте речі не за місцями, а за категоріями речей - навіть якщо вони знаходяться в різних кімнатах. Це дозволяє побачити, скільки у вас насправді взуття, ременів, ваз чи чашок, навіть якщо ви тримаєте їх у різних місцях навколо вашого будинку. Таким чином, ви отримаєте точне уявлення про те, скільки саме предметів у даній категорії у вас є, і вам буде набагато простіше усунути фактичне надлишок.
3. ЗАЛИШІТЬ ЩО КОРИСНО І КРАСИВО
Є кілька способів зробити вибір. Один з них дуже простий: ти залишаєш за собою лише те, що робить тебе щасливим. Одяг, який ви любите носити, ваші улюблені книги, найкрасивіші страви. Ви залишаєте те, що викликає у вас позитивні почуття, а ті речі, які роблять вас втомленими, винними, злими - викидаєте.
Не озирайтеся на моду чи списки одягу, який охоче готують експерти, який кожна жінка повинна мати у своєму гардеробі. Залиште лише те, що корисно і красиво. Справа не в його потенційній корисності («мені це зараз не потрібно, але колись може стати в нагоді»), а в тому, що ви насправді використовуєте. Однак не залишайте речей, до яких ви тягнетеся лише для споживання чи «звітування», а тих, якими ви користуєтесь із задоволенням.
Інші методи вимагають використання вашої фантазії. Ви можете поводитися зі своїм гардеробом як з магазином одягу - що б ви купили знову? Або уявіть, що ви вирушаєте в дуже довгу подорож - що візьмете і що залишите? Якщо ви можете обійтися цією справою протягом трьох місяців, можливо, це взагалі не потрібно? Багато предметів можна звести до магічного числа "1". Отже: ти залишаєш одного, найкращого. Це може бути для парфумерії, індивідуальної кольорової косметики, прикрас, сумок. Прибирання ... в гніві може бути напрочуд хорошим способом. Тоді предмети втрачають своє значення, і легше позбутися тих речей, у яких ви не були впевнені, які ви тримали з почуттів чи провини. Крім того, це чудовий спосіб зняти напругу і заспокоїтися.
4. ЯКЩО ВИ НЕ ОБМЕЖАЄТЕ ПОКУПКУ, ПРОБЛЕМА ПОВЕРНУТЬСЯ
Позбавлення від надлишку є важливим кроком на шляху до звільнення простору навколо вас, але перевантаження предметів швидко перетвориться, якщо ми дозволимо. Щоб цього не сталося, потрібно попрацювати над своїм підходом до закупівлі. Як це зробити? Уникайте спокус, ніколи не купуйте імпульсивно, завжди дайте собі час на роздуми, проаналізуйте всі плюси і мінуси. Уникайте всіх безкоштовних гаджетів, таких як вогонь. Застосуйте принцип: одне приходить, одне йде (або навіть більше, наприклад, коли ви купуєте багатофункціонального робота, ви позбавляєтеся від декількох кухонних приладів).
5. НІЧОГО НЕ ВИМУКУЙТЕ
Мінімалізм - це інструмент, який полегшує життя. Йдеться не про прагнення до ідеалу, а про спрощення життя, щоб звільнити місце для того, що ти любиш робити. Коли це доставляє незручності та проблеми, це стає мистецтвом для мистецтва. Не варто засмучуватися цією ідеєю, якщо, наприклад, вам подобається щось збирати, і з цієї причини вам здається, що мінімалізм для вас абсолютно неправильний. Не потрібно бути мінімалістом, щоб використовувати мінімалізм. Ви можете використовувати цей інструмент для організації вдома, у шафі чи у стосунках, але немає необхідності повністю з ним ідентифікуватися.
Читайте також: Відпочинок - це не бездіяльність! Як відпочити, щоб не нудьгувати? Цибульна теорія щастя, або від чого залежить наше щастя? Гігге: знайдіть щастя у своїх щоденних задоволенняхГоняючись за іншими речами, ми забуваємо, що вони не визначають нашу цінність. Навіть якщо вам подобається на деякий час отримати бажаний предмет, це недовга радість. Через мить з’явиться новий «must have». І речі швидко перестають насолоджуватися, і ми залишаємося горою небажаних предметів і ... порожнім рахунком.
Позбавлення від стомлюючого надлишку і залишення позаду речей, які нам дійсно потрібні, звільняє вас і дозволяє зосередитися на важливому. Варто поміркувати, чи є у нас речі, чи речі мають нас. Це питання лише на перший погляд безглуздо. Але часто речі забирають наш час і обмежують наші можливості. Ми витрачаємо час на заробіток, спостерігаючи за цим, придумуючи, що придбати, а коли отримуємо - на ремонт, обслуговування, прибирання, догляд за ним. Ми стурбовані тим, чи не пошкодять, не втратять або не вкрадуть цінні речі.
На все це потрібен час, який можна присвятити чомусь набагато приємнішому - іграм з дитиною, захопленням, навчанню, фізичним навантаженням. Речі можуть бути обмежуючими, коли ми від чогось відмовляємось, наприклад, переїзд до іншого міста чи країни (адже як це все транспортувати). Людина, яка не обтяжена речами, отримує готовність до змін і краще використовує нові можливості та можливості. Він просто насолоджується життям повніше. Мінімалізм - це зовсім не про аскетизм, а про краще використання часу, радість життя, задоволення від спілкування з найкращими речами, а не просто з будь-якими речами, якими ми хочемо лише користуватися.
Мінімалістичний спосіб життя - це не економія
На перший погляд, мінімалізм може здатися просто рятівним, лише в нових, модних змінах. Однак тут є принципова різниця. Економія все ще зосереджується на матеріальній стороні життя, ми лише накопичуємо гроші, а не накопичуємо предмети. Замість об’єктів, які відіграють головну роль у споживчому способі життя, в економії найбільше значення мають матеріальні ресурси, а не наші потреби та уподобання.Мінімалізм не виключає економії, але лише в тому випадку, якщо це засіб для досягнення мети: скорочення часу, проведеного на роботі, або здійснення мрій, таких як подорож або мовний курс.
Мінімалізм - це еко
Обмеження споживання є найважливішим аспектом 3R (зменшення, повторне використання, переробка). Чим менше ми купуємо, тим менше нам доводиться переробляти або думати про те, як дати речам друге життя. Купувати менше означає, що жодна сировина не використовується для виробництва і що це не забруднює навколишнє середовище.
Важливо звертати увагу на термін його служби, купуючи новинку. Якщо він швидко зношується, зношується або нудьгує, ви викинете його, збільшуючи кількість відходів. Тому, роблячи покупки, вибирайте позачасові, якісні, зручні та практичні предмети, які вам подобаються на 100%.
Рекомендована стаття:
ПОВІЛЬНИЙ РУХ - поспішайте повільно і навчіться радіти життю кращеРекомендована стаття:
Як мати більше часу? Перевірте, чи знаєте ви ці способи
