Проблеми зі стресом та прихильністю

Деякий час, коли я поспішаю або переживаю стрес, у мене болять у грудях і болить голова (можливо, через високий рівень холестерину). Часто мені не хочеться щось робити. Просто спати і залишатися в ліжку. Мені все нудно. Я не хочу ні зустрічатися зі своїм другом, ні виходити. Якою я можу бути?

Цьому можуть бути різні причини. Від тривіального до більш серйозного. Якби я був на вашому місці, я б спершу побачив лікаря загальної практики та провів усі основні дослідження, які я можу. Це завжди можна зробити - навіть коли з нами нічого поганого, ми повинні робити це раз на рік. Результати покажуть, чи є якась фізіологічна причина. Ще однією причиною знеохочення та сонливості може бути майбутня зима. Це час, коли ми трохи відмовляємось від активності та потребуємо спокою та відпочинку. Це так у нашому кліматі, і ми цього не подолаємо. Можливо, ви харчуєтеся нерегулярно, можливо, ви худнете, дотримуєтесь поганої монотонної дієти, і тому ваше тіло повідомляє вас про будь-які недоліки. Ще однією причиною може бути напружене життя і неможливість відпочити і впоратися з труднощами, а в моменти поспіху, задишка, про яку ви навіть не підозрюєте. Така гіпоксія може спричинити колючі болі та болі в грудях та раптові головні болі, що супроводжуються втомою та відчуттям позбавлення енергії. Це припущення та можливості. Як у вас? Вам потрібно ретельно проаналізувати свій конкретний випадок.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.