Соціальна фобія ускладнює життя пацієнтів, які страждають нею. Люди із соціальною фобією побоюються, здавалося б, звичайних повсякденних ситуацій. Однак з цією проблемою можна впоратися - дізнайтеся про симптоми, причини та лікування соціального тривожного розладу.
Соціальна фобія виникає, як випливає з назви, у соціальних ситуаціях - але не тільки. Пацієнти із соціальною фобією можуть відчувати занепокоєння при виконанні різних видів діяльності у присутності інших людей.
Зміст:
- Соціальна фобія: симптоми
- Соціальна фобія: причини
- Соціальна фобія: лікування
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Соціальна фобія: симптоми
Соціальна фобія може проявлятися не тільки під час презентації в університеті чи на роботі, але і в теоретично цілком звичайних ситуаціях - страх у людини з соціальною фобією викликається їжею в компанії, розмовою по телефону або користуванням громадським туалетом. Люди з соціальною фобією висловлюють тверду віру в те, що вони та їх поведінка будуть негативно оцінені іншими.
Серед симптомів соціальної фобії також можуть бути соматичні скарги. У страшних ситуаціях пацієнти можуть відчувати гіперемію обличчя, надмірну пітливість, тремтіння рук або серцебиття - віра в те, що оточення помітить ці симптоми, також є однією з причин тривоги пацієнта.
Симптоми соціальної фобії у дітей та підлітків можуть дещо відрізнятися від симптомів, представлених вище. У цієї групи пацієнтів на наявність проблеми можуть свідчити спалахи плачу, напади істерії або відмова говорити серед інших людей, а також заперечення розлуки з батьком.
Також читайте:
Як TSR, або розчинна терапія?
Як мотивувати себе?
Як я можу впоратися з низькою самооцінкою?
Трапляється, що в процесі соціальної фобії пацієнти починають зловживати психоактивними речовинами. Люди з цією проблемою використовують такі заходи, як алкоголь або наркотики, щоб полегшити симптоми тривоги - і немає потреби переконувати когось, що такий тип поведінки може сприяти розвитку звикання, яке не тільки загрожує пацієнтові іншою проблемою, але може також сприяти продовжити вже існуючу соціальну фобію.
Обговорюючи соціальну фобію, неможливо не згадати термін, пов'язаний з темою, тобто соціальну тривожність. Деякі автори використовують цей термін для опису симптомів, що виникають у процесі соціофобії, тоді як інші дотримуються думки, що ці нездужання ідентичні описаним раніше, але значно меншої інтенсивності, тому їх виникнення не є основою для діагностики психічних розладів.
ПроблемаПередбачувана тривога
Серед проблем, пов’язаних із соціальною фобією, також згадуються т.зв. випереджальна тривога. Взагалі кажучи, він полягає в тому, що пацієнт боїться події ще до того, як вона взагалі відбудеться - у випадку випереджальної тривоги, тривога та пов'язані з нею соматичні симптоми можуть проявлятися за кілька годин до публічного виступу, а - в найбільш крайніх випадках - навіть за кілька тижнів. до запланованої події.
Цей тип страху є невигідним, оскільки завдяки своїй присутності пацієнт може уникати соціальних ситуацій, і, отже, соціальна фобія, що виникає у нього, може стати постійною.
Соціальна фобія: причини
Причини соціальної фобії досі чітко не встановлені. Однак існує принаймні кілька гіпотез та спостережень щодо факторів, що беруть участь у розвитку проблеми.
Доказом того, що існує зв'язок між біологічними аспектами функції мозку та соціальною фобією, може бути те, що ліки, що змінюють рівень нейромедіаторів у мозку (наприклад, інгібітори зворотного захоплення серотоніну), можуть зменшити симптоми тривожності у пацієнтів.
Гіперактивність мигдалини також постулюється при розвитку соціальної фобії. Ця структура належить до т. Зв лімбічну систему і бере участь у відчутті емоцій, в т.ч. страх - надмірна активність мигдалини буде основою для симптомів соціальної фобії у пацієнтів.
Генетичні детермінанти також враховуються в патогенезі соціальної фобії. Поясненням таких стосунків є той факт, що підвищений ризик виникнення проблеми виникає у тих, хто має члена сім’ї, котрий переживає соціальну фобію - тому можна припустити, що успадковані гени певною мірою відповідають за це.
Психологічні фактори, такі як вплив (у дитинстві та підлітковому віці) на переслідування або насмішки з боку однолітків, також розглядаються як причини соціальної фобії.
Цікаво, що батьки можуть сприяти появі соціальної фобії. Їх надмірний захист і постійний контроль можуть призвести до того, що дитина (все ще захищена та ізольована від інших) може не засвоїти правильних моделей поведінки і може реагувати на, здавалося б, звичайні соціальні ситуації із симптомами тривоги в майбутньому.
Також читайте:
9 найдивніших фобій
Методи лікування фобій
Що таке еритрофобія?
Соціальна фобія: лікування
Психотерапія є наріжним каменем лікування соціального тривожного розладу. Серед доступних методик когнітивно-поведінкова терапія відіграє найважливішу роль у випадку обговорюваної проблеми.
Його припущення, серед іншого, є навчити пацієнта правильно реагувати на ситуації, які він переживає. Це робиться, серед іншого, уявляючи даній людині ці події, що викликають у неї страх, - роль психотерапевта в такій ситуації полягає в тому, щоб усвідомити пацієнта, чому розум і тіло реагують небажано, і перетворити тривожне мислення у правильні моделі мислення.
Фармакотерапія відіграє лише допоміжну роль у лікуванні соціального тривожного розладу. Пацієнти використовують, серед іншого інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), що особливо корисно для пацієнтів, які страждають на депресію.
У разі значного випереджувального занепокоєння пацієнтам можуть бути запропоновані бензодіазепіни, які - за певний час до соціальної діяльності - повинні сприяти цьому. У разі значних соматичних симптомів (наприклад, сильного потовиділення або помітно підвищеного пульсу) бета-блокатори можуть застосовуватися тимчасово.
Рекомендована стаття:
Антидепресанти: застосування, дія, побічні ефекти, звикання
