Народження дитини перевертає життя двох людей. Іноді це може спричинити серйозну кризу відносин. Чи новоспечені батьки вийдуть з нього неушкодженими, або їхній зв’язок любові постраждає? Спільне життя жінки та чоловіка після народження дитини значною мірою залежить від них самих.
Народження дитини представляє ваші стосунки з новими проблемами і змушує вас перестати бути просто парою. Ви стикаєтесь з необхідністю (але також і шансом) переоцінити та реорганізувати своє спільне життя. Ви повинні скласти іспит на зрілість у абсолютно новій ролі - партнер і батьки в одній. І це непросто, адже хоча народження коханої дитини - це в першу чергу велика радість, ця подія викликає дуже серйозну кризу в багатьох стосунках. Шокуюче, 70 відсотків пар кажуть, що після народження дитини їм менше подобається життя.
Читайте також: Синдром Кувади - коли чоловік відчуває симптоми вагітності Пологи з чоловіком: це ризик для стосунків?
Народження дитини - це закінчення партнерських відносин у стосунках
Чому це відбувається? Наразі формула партнерства чудово спрацювала: жодних суто чоловічих завдань (ведення домашнього господарства) та жіночих (догляд за дитиною), розподіл витрат, концентрація уваги на партнері та почуттях. Зараз, за нових обставин, ця модель зазнає краху, відносини стають менш партнерськими, ніж раніше. Вона доглядає за будинком та дитиною, а він піклується про сім'ю. Досвід двох людей, донедавна подібних, починає дедалі більше урізноманітнюватись. Через деякий час виявляється, що вони живуть у двох окремих світах. Ваш чоловік може не усвідомлювати, наскільки шокує ваша дитина. Ви втрачаєте свободу день у день. Ви повинні опинитися в незручній ролі людини, яка повністю адаптується до вимог крихітної людини, а також в невдячній ролі домогосподарки. Мало хто знає, що після народження дитини лише домашні справи (крім догляду за дитиною) жінки проводять у кілька разів більше часу, ніж раніше! Миття і миття набагато більше, прибирання, завдяки дитині, робиться майже щодня, про покупки, зроблені раз на тиждень, можна забути. Додайте до цього приготування їжі, прасування та, здавалося б, дрібницю: виходити на вулицю з дитиною, що для кожної молодої матері - це як подорож на Еверест із повним спорядженням.
Але, можливо, ви не до кінця усвідомлюєте виклики, з якими повинен зіткнутися ваш коханий, поставлений в новій для нього ролі "глави сім'ї". Зазвичай на нього покладається матеріальна відповідальність (поки що розподілена між обома партнерами). Набагато більший фінансовий тягар, ніж раніше, спонукає молодого батька до напруженої праці, яка, на жаль, оплачується постійними стресами, втомою та роздратуванням.
Робіть це обов’язково7 порад для нього та для неї
- Розмовляйте відверто - нехай кожен із вас говорить те, що відчуває, але також нехай інша сторона слухає з увагою та добротою.
- Не забувайте говорити один одному приємні речі, будьте ніжними - як коли ви були удвох.
- Покажіть собі, наскільки ви все ще важливі для себе. Маленькі жести, маленькі сюрпризи можуть творити чудеса.
- Раз на тиждень нехай кожен із вас протягом години, не каючись, робить те, що найбільше подобається. Ви не будете відчувати себе в пастці "сімейного скарбу".
- Час від часу, коли ви кладете дитину спати, відкривайте пляшку вина, включайте улюблену музику та вимикайте телевізор, телефон ...
- Подбайте про свою привабливість як для власного благополуччя, так і для того, щоб зробити партнера щасливим.
- У компанії оцініть переваги вашого партнера. Це дуже приємно.
Як не потрапити в пастку перфекціонізму після народження дитини
Коли дитина приходить, амбіційні молоді батьки починають жити як роботи, запрограмовані на нову роль. У них є місія, і вони прагнуть до досконалості. Вони настільки поглинені своїм завданням, що, як це не парадоксально, хоч і присвячують себе своїй родині, вони забувають не лише про потреби партнера, а й про здоровий глузд.
Молоді матері дуже часто застосовують заходи, що застосовуються у їхній професійній роботі, до вимог бути матір'ю та домогосподаркою. Там задоволення та виконання амбіцій досягаються визнанням виконаної роботи. Однак метушня дитини, памперси, пляшечки та горщики не задовольняють амбіцій і не дають відчуття, що чогось великого вдалося досягти. Молода мама, замість того, щоб прийняти різницю цих двох ситуацій, робить ще більше (часто не в силах), хоче бути незамінною, але не отримує більше визнання. В результаті вона перестає насолоджуватися чимось.
Натомість її чоловік, який запрограмований на забезпечення матеріального забезпечення сім’ї, працює все більше і більше. Вдома, якщо дитина все ще не спить, чоловік намагається допомогти у догляді за дитиною, але він не особливо заперечує, коли дружина з нетерпінням спостерігає за ним, кажучи: "Дай мені, я зроблю це сам". Чому? По-перше, йде дощ від втоми, а по-друге ... відчувається осторонь. Молодий тато хоче, щоб його будинок був місцем для відпочинку. Він очікує, що дружина подбає про його комфорт і душевний спокій, оцінить його жертовність (тобто, як і на роботі, він очікує винагороди). Він також вважає, що розподіл обов'язків: він працює, вона доглядає за будинком - справедливо і його слід поважати. Однак є кришка - ми можемо говорити про почуття справедливості лише тоді, коли воно сприймається однаково обома сторонами, коли і він, і вона почуваються задоволеними таким станом речей, а не завдають їм шкоди, не експлуатують чи недооцінюють. Проста схема: я працюю вдома, ти працюєш на роботі, це вимагає багаторазової перевірки перед реальністю. Тим часом втома і вічна нестача часу не дозволяють молодим батькам спокійно, об’єктивно поглянути на проблему.
Відновлення відносин
Як мені вийти з цієї ситуації? Жодному з вас не слід робити мовчазне припущення, що інша сторона матиме інтуїтивне відчуття того, що турбує вашого партнера. Потрібна чесна розмова, щоб молоді батьки могли сказати одне одному, що їм боляче, прояснити сумніви та виправити свою модель подружнього спілкування. Цілком можливо, що вона: "Кохана, я пишаюся тобою" - замість того, щоб скаржитися з-під порога, - або його: "Ти особлива жінка" принесе дивовижний результат ... Це дрібниця, але наскільки важлива, бо вона нагадує молодим батькам про те, що зблизили їх: про почуття та бажання бути партнером коханої людини. Не дозволяйте почуттю заглиблюватися в щоденну суєту, щоб стосунки перетворилися лише на спільноту інтересів, орієнтовану в першу чергу на вирішення поточних питань, пов’язаних з обслуговуванням, прибиранням чи покупками.
Близькість та близькість після народження дитини
Однак, щоб краще зрозуміти іншу сторону, потрібно також зрозуміти власні почуття та поведінку.Небагато жінок, наприклад, усвідомлюють, що дуже часто добросовісно вони роблять собі шкоду. Скільки разів честолюбство заважає молодій матері користуватися сторонньою допомогою, і наполегливо, гідно кращої справи, вона робить те, чого не повинна, наприклад, вона несе важкі сумки, повні покупок. Молода мама не завжди із задоволенням приймає допомогу свого партнера щодо дитини. Прагнучи до незалежності, вона не хоче, щоб її чоловік піклувався про її дитину, оскільки він вважає, що це її завдання, і їй слід займатися цим самостійно.
Молодий тато також несе часто приховані жалі: він пропускає перше слово, перший крок малюка, бачить, як його нащадки чітко відрізняють матір. Іноді він відчуває себе гостем у власному будинку, а дружина не тільки втратила інтерес до нього як до чоловіка, але й досі носить натягнуті спортивні костюми. В результаті чоловік все більше і більше знімається і переходить на роботу.
Після народження дитини повернення до інтимного акту також може бути пусковим механізмом. Це не легко і не очевидно: гормони, що виділяються при грудному вигодовуванні, знижують лібідо молодої матері, поверненню до близькості заважає втома, страх перед черговою вагітністю, відновлення після пологів ... поспішність, терпимість і делікатність з боку партнера.
Багато нових мам борються з комплексами тіла. Однак часто трапляється так, що те, що є проблемою для молодої матері, зовсім не турбує партнера.
Але є і інша сторона медалі: чоловік робить собі компліменти, коли бачить свою партнерку усміхненою та доглянутою. Вам варто знайти хоч трохи для себе, незважаючи на запеклу боротьбу з часом під час догляду за дитиною. Все, що вам потрібно - це півгодинний сон протягом дня (наприклад, коли ваш малюк спить), догляд за зачіскою, заміна зручного, але не дуже ефектного спортивного костюма на однаково зручний, але більш жіночний домашній одяг - ваш чоловік точно помітить зміну. Але ви також робите це для себе. Турбота про свою зовнішність покращить ваше самопочуття і стане першим кроком до відновлення вашої самооцінки та привабливості після вагітності.
Народження дитини перетворює пару в сім'ю
Як бачите, народження дитини вимагає не лише організаційних змін. Батьки повинні навчитися шукати взаємозадовільні рішення, але перш за все, відкрито говорити про свої почуття. Завдяки цьому пара, ставши сім’єю, не перестане бути парою. Батьки діляться дитиною, але вони повинні пам’ятати, що це плід їхньої любові.
щомісяця "M jak mama"
