Як я можу допомогти своїй доньці, якій 17 років, і вона вже кілька місяців дотримується нежирної дієти? Їла лише фрукти та трохи овочів, іноді скибочки м’ясних нарізок. Навіть хліб клала. У нього не було менструації кілька місяців, і я бачу, що у нього проблеми з поверненням до "нормального" харчування. Ми багато з нею розмовляємо, ми бачимо, що вона почала розуміти, яке руйнування було зроблено в її організмі (дивно, аналіз крові нічого не показав). Моє питання полягає в тому, як і які продукти він може приймати, щоб набрати вагу і не мати проблем зі здоров’ям?
Щоб допомогти доньці, вам потрібна допомога психолога, який спеціалізується на харчових розладах. Чомусь вона наклала дуже суворий піст, з’їдаючи кілька продуктів замість необхідних 60. Поки причини її поведінки не будуть розгадані, робота з дієтологом не допоможе. У будь-якому випадку, кожен фахівець буде співпрацювати, якщо він впевнений, що дочка розпочала терапію (часто це спільні та сімейні методи лікування) і зможе виконувати дієтичні рекомендації. Також може знадобитися відвідування гінеколога, щоб фармакологічно викликати менструацію. Коли мова заходить про введення нових продуктів, його слід починати з хліба, легких солодких булочок, булочок, пудингу, легкозасвоюваного м’яса, наприклад, вареної курки на бульйоні з великою кількістю овочів, локшини, макаронних виробів, страв з рисом та крупою, молока та вершків. Їй слід намагатися харчуватися нормально. з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
