Соляна печера має такий мікроклімат, як у моря. Це також діє на наш організм подібним чином. Чисте повітря, іонізоване завдяки солі, розслабляє і підтримує лікування багатьох захворювань - астми, катару верхніх дихальних шляхів, синуситу, гіпотиреозу, псоріазу та неврозу.
Соляна печера використовує корисні властивості солі. Купання в морській воді зміцнює організм, покращує обмін речовин, заспокоює нервову систему. Сіль підтягує і очищає шкіру, захищає її від вільних радикалів, допомагає в схудненні та боротьбі з целюлітом. Йод, що міститься в ньому, зміцнює слизову, що впливає на імунітет (слиз містить імунні тіла). У медицині сіль також використовується у вигляді інгаляцій, які можна застосовувати в штучно створених печерах. Таких місць стає все більше, і їх стає все більше. Їх створюють не тільки в здравницях, але і в жвавих центрах міста. Відвідування гроту не замінить прогулянку біля моря, але це хороший спосіб швидко розслабитися після відходу з роботи або навіть посеред робочого дня. Заспокійлива музика, цвірінькання птахів, шум води, що стікає по каменях, казковий декор - тіло розслабляється, а розум заспокоюється. Перебування в соляній печері - насолода для почуттів. Комфорт забезпечують зручні сидіння та м’яке освітлення.
Послухайте, кому допоможе сеанс у соляній печері. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Як виглядає соляна печера?
Стіни маленької кімнати викладені соляними брилами, найчастіше з Мертвого, Балтійського або Чорного морів. Польська сіль з Клодави також використовується у багатьох печерах. Вбудовані в стіни світильники (як правило, соляні лампи) скрашують блідо-рожеві грудочки. Підлога вкрита соляними кристалами, а зі стелі звисають бурульки, зроблені зі спеціальної маси з додаванням солі.
Температура всередині підтримується на постійному рівні 23-24 градуси Цельсія, тоді як вологість ніколи не перевищує 45 відсотків. Система нагрівання та продування настінної солі призводить до випаровування солі, негативно іонізуючи повітря та насичуючи його біоелементами, цінними для здоров’я.
Елементи в соляній печері
Під час сеансу, що триває близько 50 хвилин, ми вдихаємо ряд мікроелементів:
- йод - відповідає за функціонування щитовидної залози, яка управляє обміном речовин і регулює вагу;
- кальцій - зміцнює імунітет організму, заспокоює подразнення і регулює функції кровоносної системи;
- магній - має антистресову дію, позитивно впливає на серцево-судинну систему;
- калій, натрій і хлориди - також позитивно впливають на серце і покращують кровопостачання шкіри;
- залізо - незамінний компонент гемоглобіну;
- мідь - має протигрибкові властивості, впливає на синтез гемоглобіну і залоз внутрішньої секреції;
- селен - уповільнює процес старіння шкіри;
- бром - заспокоює нервову систему.
Чисте, іонізоване повітря, багате цими елементами, зміцнює імунну систему організму, покращує загальний стан, а у випадку з хворими людьми підтримує лікування.
ВажливоПоказ розпочинається о годині. У кімнаті є ковдри, ви отримаєте подушечки для ніг. Ви також можете зайти в грот, одягнувши шкарпетки. Якщо ви збираєтесь відвідати печеру з дитиною, домовтеся про зустріч по телефону - для сімей з дітьми існують спеціальні групи.
Для кого призначена соляна печера
Щоб терапія була ефективною, її слід застосовувати деякий час, принаймні двічі на тиждень (близько 10 сеансів). Однак завжди можна «заскочити» в грот, щоб просто відпочити. Особливо в осінньо-зимовий період, коли ми стикаємося з інфекціями, це буде корисно не тільки для зруйнованих нервів, але й для здоров’я. Майже кожен може використовувати сольову терапію, без будь-яких вікових обмежень.
Перебування в печері корисно для вагітних жінок. Вдихувані елементи трохи знижують тиск, сіль вбирає надлишки води з набряклих кінцівок, а приємна музика і шум хвиль заспокоюють матір і дитину
Одна година в печері приносить користь людям похилого віку. Все частіше їх відвідують також люди з маленькими дітьми - навіть немовлята. Немає страху, що малим буде нудно. Майже в кожному гроті вони мають у своєму розпорядженні пластикові іграшки (відра, формочки, шпателі), завдяки яким діти можуть грати з сіллю, як пісок.
Кіносеанси коштують від 15 до 18 злотих, пенсіонери та молодь користуються знижкою, а діти до трьох років взагалі не платять.
Соляна печера: протипоказання
- надмірно активна щитовидна залоза
- алергія на йод
- цироз легенів
- гострий туберкульоз
- запущена неопластична хвороба
Соляна печера: показання
Клімат печери сприятливий для таких хвороб, як:
- хронічний риніт, фарингіт, ларингіт та бронхіт
- алергічний катар верхніх дихальних шляхів
- хронічний синусит
- бронхіальна астма
- захворювання легенів та бронхів
- зниження імунітету
- Гіпотиреоз
- серцево-судинні захворювання (недостатність кровообігу, постінфарктні стани, гіпертонія)
- хвороби травного тракту (виразки, катар, запалення)
- шкірні захворювання (псоріаз, ураження вугрів, дерматит)
- неврози та стани втоми
щомісяця "Zdrowie"
