Моя основна проблема - це ерозія стравоходу, виявлена під час гастроскопії. Я намагаюся дотримуватися рефлюкс-подібної дієти, харчуючись у різний час доби. Я також приймаю Ranigast Fast від печії і п’ю чай Travisto. На жаль, симптоми повертаються з підвищеною кислотністю та відхаркуванням густого слизу. Після їжі я сідаю і сплю в напівсидячому положенні. Що стосується моєї активності - буває, що раз у раз я їздитиму на велосипеді або раз на день їду на півгодини прогулянки. Я думаю про біг, але не знаю, чи це гарна ідея. Я проковтнув досить багато наркотиків: Dexilant 60, через Esox One, Ranigast Fast. Останні два не виконують роботу, тому я намагаюся пити лляне масло з омега-кислотами. Я хотів би щось змінити у своєму раціоні, наприклад, чай, ліки, а у своєму житті - займатися спортом.
Здається, правильна, легкозасвоювана дієта, часті закусочні страви повинні допомогти у вирішенні ваших проблем. Основу дієти складає досить кашка, рисова локшина, варена морква, кабачки, картопля і нежирне м’ясо, варене м’ясо птиці (фарш), а також невелика кількість вершкового масла. Нульові солодощі, фрукти, цільні зерна. Жирна їжа, така як олія, може дратувати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, як і насіння льону та чіа. Немає необхідності приймати Травісто з легкозасвоюваною дієтою. Спробуйте ромашку і мелісу. Такі види спорту, як біг або силові види спорту - відмовтесь, поки не зцілите ерозії, немає необхідності додатково послаблювати організм. Рекомендуються прогулянки. Також спробуйте цілющі води.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
