Сторони

Мені 16 років, високий і вагомий. Мені лише набридають мої боки, вони досить великі, і ви можете їх часто бачити. Переважно влітку в бікіні або коли я ношу цілком приталені блузки. Як я можу від них позбутися? Може, ви можете порекомендувати якісь вправи або дієту?

Коли ви носите бікіні, це не може бути так погано. Я абсолютно не рекомендую дієти, тому що ваша маса тіла хороша, і ваше тіло не любить худнути, коли все добре. Я думаю, що вправи є найкращим рішенням для вас. Скористайтеся допомогою нашого спеціаліста, який підкоригує вам вправи.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на