Дієта OXY - це нова білкова дієта, принципи якої подібні до принципів дієти Дюкана. Однак дієта OXY була вдосконалена спеціалістами, завдяки чому - на думку її авторів - вона не чинить негативного впливу на організм так само, як білкова дієта наклепаного дієтолога. Що таке дієта OXY? Скільки ваги ви можете втратити на ньому? І головне - чи безпечна дієта OXY для здоров’я?
Зміст
- Дієта OXY: про що мова?
- ОКСИЙНА дієта: перший етап - СПАЛЕННЯ ЖИРА
- OXY дієта: другий етап - КРОК
- OXY дієта: третя стадія - БАЛАНС
- OXY дієта - це здорово?
- Дієта OXY - чи ефективна вона?
- OXY дієта - протипоказання
Дієта OXY - це трифазна система схуднення, завдяки якій, як стверджують творці дієти, можна ефективно втратити непотрібні кілограми (навіть 15 кг!) За 3 тижні. Як ми дізнаємося з офіційного веб-сайту: dietaoxy.pl, за допомогою якого ви можете придбати готове меню, окси-дієта "заснована на класичній білковій дієті, але вдосконалена нашими експертами. Завдяки цьому вона не пошкоджує нирки та печінку , а його вживання покращує загальний стан організму та самопочуття ".
Дієта OXY: про що мова?
Дієта OXY складається з трьох різних фаз, кожна з яких триває 7 днів. Протягом всієї дієти основою меню є OXY Shake, багатий антиоксидантами, що складається з плодів журавлини, кефіру та пшеничних висівок.
На думку авторів дієти, OXY Shake, який регулярно п’ють, полягає у виведенні токсинів з організму, очищенні сечовивідних шляхів, а отже - нейтралізації побічних ефектів білкової дієти, таких як втома, важкість, занепад форми, проблеми з дефекацією, проблеми з нирками і печінки.
Варто знати, що журавлина стимулює обмін речовин, а отже - підтримує процес схуднення. Все завдяки тому, що він містить речовини, які беруть участь у виведенні токсинів з організму. Під час лікування для схуднення найкраще дотягнутися до сирої журавлини, яка містить лише близько 46 ккал на 100 г.
Дієта OXY: перший етап - спалювання жиру
Метою першого етапу дієти OXY є швидке спалювання жиру. Тому в меню людини для схуднення переважає білок тваринного походження, який при правильному призначенні інтенсивно прискорює спалювання жиру і в той же час не викликає побічних ефектів, характерних для передозування білка, тобто порушень обміну речовин, атеросклеротичних змін і не буде обтяжувати працюють такі життєво важливі органи, як печінка та нирки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Білкова дієта: фаза I. Рецепти продуктів, які можна їсти в фазі I білкової дієти
OXY дієта: другий етап - крок
Метою другого етапу дієти OXY є закріплення отриманих ефектів. На другому тижні дієти в меню включається рослинний білок. На думку творців дієти, правильне співвідношення рослинного і тваринного білка має бути 50:50.
OXY дієта: третя стадія - баланс
Це фаза стабілізації всього процесу схуднення, яка полягає у захисті людини, що схудне, від ефекту йо-йо. Як стверджують творці дієти, на цьому етапі схуднення вміст вуглеводів, білків і жирів є адекватним у порівнянні зі стандартами, рекомендованими Інститутом харчування та харчування.
ДОБРО ЗНАТИ: Білкова дієта. Їжа, яку ви можете їсти під час білкової дієти - РЕЦЕПТИ
Вміст білка становить 15-20% від загальної енергетичної цінності дієти, а його кількість коливається в межах 65-70 г - це стільки, скільки добова норма для середньої дорослої людини.
Приєднуйтесь до дієтичної програми
Автор: Тайм С.А.
Індивідуально підібрана дієта дозволить вам схуднути, зберегти вагу або запобігти захворюванням, пов’язаним з дієтою, і в той же час харчуватися здорово і смачно. Використовуйте JeszCoLisz, інноваційну дієтичну систему в Інтернеті, що містить Посібник з охорони здоров’я, і подбайте про своє здоров’я та добробут. Насолоджуйтесь ідеально підібраним меню та постійною підтримкою дієтолога сьогодні!
Дізнатися більше
Рекомендована стаття:
Білкова дієта: меню. 3 одноденних меню відповідно до білкової дієти ВажливоПерш ніж перейти на дієту OXY, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом!
Як підкреслювали адміністратори веб-сайту www.dietaoxy.pl, "веб-сайт не є джерелом медичних знань, тому перед тим, як користуватися порадами, що містяться в ньому, рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом, який повинен оцінити ризик, пов'язаний з дотриманням інформації, що міститься на веб-сайті конкретні користувачі ". Більше того, "жодна інформація, що міститься в Програмі, не є медичною порадою і не може розглядатися як заміна відвідування цих фахівців".
Тому, якщо лікар підтвердить наявність протипоказань до використання дієти OXY, від неї слід відмовитись.
Також читайте:
- Білкова дієта для м’язової маси? Їжа з високим вмістом білка сприяє тонізуванню м’язів
- Білкова дієта, тобто ефективна дієта для схуднення. Що дозволяє їсти білкову дієту?
- Дієта Дюкана пошкоджує нирки, печінку та мозок. Чи варто катувати себе дієтою Дюкана?
OXY дієта - це здорово?
Перший етап дієти OXY дуже схожий на дієту Дюкана, яку засуджують не тільки дієтологи, а й лікарі, оскільки вона базується лише на тваринній білковій речовині.
Другий етап дієти OXY був змінений шляхом додавання рослинного білка. Через те, що споживання лише білків було обмежено лише 2 тижнями, ризик того, що вони спричиняють побічні ефекти, мінімальний.
Крім того, третій етап дієти - це, як стверджують її творці, не білкова дієта, а здорове, збалансоване харчування, оскільки воно забезпечує потрібну кількість усіх поживних речовин, необхідних для задоволення харчових потреб.
- Дієта для схуднення - 10 заповідей, щоб розумно схуднути
То які недоліки дієти OXY? Дієтологи сходяться на думці, що швидка втрата ваги на початку дієти - це не результат спалювання непотрібного жиру, а глікогену - цукру, що зберігається в печінці та скелетних м’язах. Лише приблизно після 2 тижнів дієти організм починає повільно спалювати жир.
Тому будь-яка швидка дієта, а це те, що дієта OXY, несе величезний ризик ефекту йо-йо після її завершення.
Це буде вам корисноДієта OXY - чи ефективна вона?
Як ми дізналися з правил дієти OXY, "Адміністратор не гарантує, що продукт не спричинить жодних побічних ефектів для Користувача. Ми також не гарантуємо, що Користувач досягне ефектів, зазначених у Програмі. Безліч факторів, що впливають на схуднення, означає, що Користувачі можуть досягти різних ефектів. .
З огляду на вищезазначене, Адміністратор не надає жодних гарантій досягнення результату, точно зазначеного на Веб-сайті та на Продукті. Користувач може схуднути, але не повинен ".
OXY дієта - протипоказання
- вагітність і лактація
- захворювання нирок і печінки
- виразка шлунка та дванадцятипалої кишки
- наявність каменів у нирках
- діабет
- харчова непереносимість та алергія на білки (наприклад, алергія на білок коров'ячого молока)
- підвищений рівень печінкових проб (АЛТ, АСТ), рівень креатиніну
- виявлені харчові дефіцити
- анемія
- підлітковий вік
- наявність інших захворювань, пов’язаних з дієтою
Як схуднути здоровим способом - порада від психодиетики
Кожен з нас мріє про струнку і струнку фігуру. Однак не всі методи схуднення корисні для нашого здоров’я. Як розумно і здорово схуднути? Послухайте нашого експерта - психодиолога та медичного тренера Ельжбету Ланге.
Як схуднути здоровим способом - порада від психодиетикиМи розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.
Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.
Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.
-czyli-staw-charcota.jpg)
