Привіт, я дотримуюсь здорового харчування, багатого фруктами, овочами, крупою, цілими макаронами, іноді овочами, що здуваються, великою кількістю молочних продуктів, особливо йогуртами та сиром, п’ю багато води з медом та лимоном, зеленим чаєм, а іноді кавою, іноді травами, такими як кропива, подорожник, листя малини. Я вживаю мало обробленої їжі. Гастроскопія та колоноскопія без змін. Моя проблема - неприємні гази, я нервуюсь і у мене часто болить живіт, я думаю, це синдром подразненого кишечника, але останнім часом у мене не болить живіт, я не відчуваю здуття, і ці справді неприємні гази не зникають. Я не хочу їсти булочки з пшениці або легку їжу, бо це все ні до чого, і я знаю, що це використовується при захворюваннях шлунка. Що робити?
Привіт! Причин вашого нездужання може бути багато. Здуття живота і газ можуть з’являтися з продуктів, які бродять, виділяючи сірководень. Це важкі хліби з непросіяного борошна, особливо житні та білкові продукти, такі як м’ясо та багаті клітковиною овочі та бобові. Аномальна бактеріальна флора. Цукор у молочних продуктах не без вини. У будь-якому випадку, ви можете не терпіти цього, а отже, і газу.
Ви повинні пристосувати свій раціон до ефективності роботи травної системи. Також варто провести діагностику подразненого кишечника та перевірити печінку та ферменти підшлункової залози. У будь-якому випадку, без лікаря не обійтися. У рекомендаціях щодо цього виду недуг можна спробувати доповнити цинком і не шкодувати петрушки, базиліка, пажитника. з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
