У мене низький рівень заліза, підвищений рівень цукру та низький гемоглобін (7). Часто у мене набрякає все обличчя і повіки, хоча я не маю проблем з нирками, у мене хороший рівень сечовини та білка. Як боротися з набряком?
Вам слід звернутися до лікаря, який проведе детальний огляд та діагностує причину набряків, глікемічних розладів та анемії. Для стабілізації глікемії слід їсти регулярно кожні 2,5-3,5 години.
Харчування повинно мати низьке глікемічне навантаження. Слід уникати цукру, солодощів, солодких напоїв, надлишків фруктів, рафінованих борошняних продуктів та надлишкових вуглеводних продуктів.
Також слід уникати транс-і тваринних жирів. Для підвищення гемоглобіну та заліза я рекомендую зеленолисті овочі, нежирну яловичину (яловичу вирізку), печінку. продукти, багаті залізом, слід поєднувати з овочами, що містять вітамін С. Щиро Ваш
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка СлусарськаВласник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
