Ви чекаєте Великодня, в своїй уяві ви бачите охайний будинок, кухню, повну смаколиків і щасливу родину. Будьте обережні, якщо намагаєтесь виконати це бачення - Різдво ви зустрінете втомленим і дратівливим. Прочитайте наш рецепт мирного та радісного свята.
Світ не зруйнується, якщо не все до Великодня застебнути до останньої кнопки. Щоб уникнути зайвої поспіху, запишіть реалістичний план дій за 2-3 тижні до Різдва. Вибирайте серед справ, які дійсно важливі, лише те, що дійсно важливо. Поміркуйте, чого насправді вимагає прибирання вашої квартири. Вам тепер потрібно відполірувати люстри, відполірувати кристали і скраб суглобів? Часто достатньо помити вікна, витерти пил, почистити ванну кімнату, покласти на стіл писанки та букет весняних квітів, щоб квартира пахла свіжо і виглядало святково. Пам’ятайте, що після Різдва життя триватиме - тоді ви закінчите весняне прибирання. Не вважайте, що якщо ви щороку пекли паштет, чізкейк та мазурки для всієї родини, це буде так і цього року.
Читайте також: Великоднє розширення. Як зробити яєчну шкаралупу? Декоративна черепашка на Великдень ...
З Великоднем: Не будь перфекціоністом
Ідеали є, яких слід шукати, а не бути. Не обов’язково мати навколо найчистіші вікна, найкращий чізкейк та писанки Цепелія. Якщо ви знаєте, що не встигнете вчасно або щось занадто для вас, відпустіть це. Будь-який примус є ворогом гарного настрою, і Різдво повинно бути приємним. Коли честолюбство переважає розум, ми швидко вигораємо і відчуваємо хронічну втому. Одне в перфекціонізмі полягає в тому, що він змушує людей поправлятися після інших. Якщо чоловік пропилососив килим, не збирайте з нього пилок, не натирайте плитку, коли дочка щойно її помила. Таким чином ви втрачаєте свої сили, час і нерви. До того ж ви засмучуєте своїх близьких.
З Великоднем: Складіть план
Складіть інвентаризацію страв, які хочете приготувати, і критично вивчіть список. Згадайте, скільки речей зазвичай залишаються недоторканими на столі ... Обмежтеся традиційними делікатесами, які подобаються всім. Якщо ви збираєтесь приймати велику сім’ю під час Різдва, нехай кожен щось підготує. Не відкладайте приготування всіх своїх страв до останньої хвилини. Якщо ви вирішили паштет, ви можете приготувати м’ясну основу за 2 тижні до Різдва і заморозити. Потім просто додайте решту інгредієнтів і поставте їх у духовку. Запечені днища для щільно упакованих мазурок можуть залишатися в прохолодному місці до 10 днів. Хорошим рішенням є також заморожування сирого тіста. Все, що не псується, краще купувати заздалегідь, щоб не стояти в чергах.
З Великоднем: пора веселощів
Почитайте книгу, подивіться фільм, сходите в басейн, погуляйте, сходите в кіно або за плітками. Або полежати в ароматичній ванні у ванні. Зверніться до перукаря або косметолога, придбайте собі щось нове. Важливо робити те, що ти хочеш, а не те, що ти повинен робити, адже лише тоді ти відпочинеш і розслабишся.Організовуючи свій час, дотримуйтесь порядку в «списку пріоритетів», щоб, коли настане час відпочити, заспокоїтися і не засмучуватися, що ви все пропустили. Веселі та розслаблені жінки легше справляються і будують теплі стосунки зі своїми родичами та оточуючими. Тому в першу чергу бережіть себе, адже важко отримати гарний настрій, коли ви втомлені і сонливі.
За словами експерта, Моніки Дрегер, психолога Варшавської психологічної групиМи часто не усвідомлюємо, якою виснажливою можемо бути для родини та друзів під час підготовки до свята. Ми проводимо, кидаємось і докоряємо, все для того, щоб зробити ... ідеальним. Питання лише в тому, для кого? Хто дасть думку: хороші свята чи погані? Варто задуматись, чий голос говорить нам про те, що ми повинні відповідати матері чи тітці. Чи наші дії відповідають нашим потребам чи потребам інших? Багато з нас не можуть відпустити, навіть незважаючи на те, що сім’ю дратує вся передріздвяна поривка. Нехтуючи очікуваннями своїх родичів, ми продовжуємо йти далі. Ми не усвідомлюємо, що родині потрібні не такі ідеальні свята, а навпаки, що мати повинна посміхатися. Варто зупинитися і подумати, чому цей примус, який може зіпсувати атмосферу. Все, що потрібно, це більше розслаблення, щоб отримати внутрішній спокій.
З Великоднем: поділіться своїм передсвятковим прибиранням
Не бери все на себе, інакше ти зазнаєш невдачі в напруженому графіку. Особливо це стосується жінок, які поєднують робочі та домашні обов'язки. Психологи називають розподіл обов'язків "делегуванням відповідальності". В ідеалі кожен повинен робити те, що йому більше подобається. Якщо чоловік вважає за краще пилососити, нехай робить прибирання, якщо добре готує - нехай приходить на кухню. Я прасую штори, ти миєш вікна. Пам’ятайте, що свята - це сімейний час, тому сімейний час слід готувати. Діти можуть запилити книги, прибрати на столі, старші - допомогти з покупками, виконати деякі кухонні справи.
З Великоднем: чому б не поїхати на Великдень?
Якщо вам набридло Різдво вдома, переконайте свою сім’ю вийти разом. Ви уникатимете чищення та приготування їжі протягом усіх свят. Якщо поєднати короткий відпочинок з кількома вихідними, ви отримаєте багато додаткових переваг: зміцнюєте імунітет, розслабляєтеся, оксигенізуєте та стимулюєте свої кістки.
щомісяця "Zdrowie"
