ОЧИЩЕННЯ або чищення в організмі

Зараз варто провести очищувальну процедуру. Після нього ви почуватиметесь легким і стрункішим!

Токсини атакують нас усіма можливими способами - через шкіру, легені, травну систему - значно послаблюючи весь організм. І з кожним роком їх стає дедалі більше навколо нас. Прогрес цивілізації завдячує всьому нам, що дозволяє нам жити комфортніше. На жаль, це приносить значні втрати, особливо якщо це стосується здоров’я та добробуту. Вони накопичуються в нашому організмі роками. На початку органи, які відповідають за очищення організму (включаючи шкіру та печінку), досі борються з ними - день і ніч намагаються від них позбутися. На щастя, ми не зовсім беззахисні перед атакою токсинів. Кожна з наших клітин містить особливий тип білка - його завдання полягає у захопленні токсичних речовин і перетворенні їх у сполуки, які можна вивести з організму.
Водорозчинні токсини виводяться через сечовивідні шляхи та шкіру. Травна система має справу з цими жиророзчинними жирами. Однак, коли токсинів занадто багато, організм перестає справлятися, і вони починають накопичуватися в кістках, волоссі та нігтях, що ускладнює їх позбавлення. Результатом накопичення отрут є втома, нездужання, головні болі, висипання, дратівливість, неприємний запах з рота, зниження імунітету.

Очисна дієта - ефективне виведення токсинів

Найкраще позбутися токсинів, дотримуючись очищувальну дієту, яка включає всі шляхи виведення: травну та сечовидільну системи та шкіру. Вони категорично не рекомендуються дітям та людям старше 65 років, а також при захворюваннях серця та кровообігу, травної та сечовидільної систем, вагітним жінкам та годуючим матерям.

Сауна та фізичні вправи - багато токсичних речовин виводиться з поту. У сауні висока температура змушує нас інтенсивно потіти, одночасно очищаючи організм від водорозчинних токсинів. Варто користуватися сауною 1-2 рази на тиждень.Протипоказаннями є захворювання серця та кровоносної системи, інфекції, гіпертонія, нирки та інфекційні захворювання. Подібно до сауни, працюють інтенсивні фізичні вправи, під час яких ми також позбавляємося від токсинів та зміцнюємо м’язи.

7 правил очисної дієти

1. Якщо ви страждаєте будь-яким хронічним захворюванням, перед дієтою проконсультуйтеся з лікарем.
2. Перед тим, як переходити на таку дієту, підготуйтеся - обмежте порції їжі, виключіть з меню жирні, важко перетравлювані страви, каву, сіль.
3. Під час очисної дієти не можна вживати алкоголь, каву, чорний чай або палити сигарети.
4. Виберіть найбільш підходящий момент. Можливо, наприклад, після Різдва, коли вам стає важко і втомлюється. Вам буде легше пережити дієту.
5. Пити без обмежень. Під час очисної дієти організм легко зневоднюється - і це дуже шкідливо, тому краще не допускати цього.
6. Під час лікування у вас може з’явитися неприємний запах з рота і сильно пахнути. Тому часто чистіть зуби та мову, використовуйте душ.
7. Обмежте косметику - нехай шкіра вільно дихає.

Рослинна підтримка - для очищення організму варто дотягнутися до:

• екстракт білої берези, м’яко діуретичний;
• зелений чай, який є багатим джерелом поліфенолів, що виводять вільні радикали з організму;
• тамаринд, м’яке проносне;
• луговий солодкий з сечогінними та потогінними властивостями;
• фенхель, який надає розслаблюючу дію на травний тракт і має м’який проносний ефект;
• звичайний артишок для поліпшення функції клітин печінки.

Ось скорочений список винних, які нас отруюють:

• Діоксини та пестициди - сполуки, призначені для боротьби з комахами та бур'янами. Вони проникають у грунт, а звідти до овочів, фруктів, які потім потрапляють на наші столи, або їх їдять тварини, які ... також потрапляють на наші столи.
• Штучні харчові добавки - переважно консерванти, в т.ч. сполуки сірки та азоту.
• З'єднання важких металів, переважно цинк, свинець, ртуть, кадмій.
• Антибіотики - вони безцінні в боротьбі з бактеріями у людей та тварин. Однак про їх катастрофічний вплив на довкілля згадують рідко. Антибіотики, які отримують тварини, накопичуються у фекаліях, забруднюючи воду та грунт. З одного боку, це змушує бактерії навчитися мати справу з антибіотиками, а з іншого - вони отруюють наш організм.