На чому смажити, щоб не набрати вагу?

Привіт, на чому смажити, щоб мати якомога менше калорій і не набирати вагу?

Доброго ранку, кожен жир має подібну енергію. Тому його слід вживати в невеликих кількостях. Ріпакова олія найкраще підходить для смаження. Наприклад, ви можете використовувати оливкову олію для смаження овочів. з найкращими побажаннями

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Дієтолог. Випускник Варшавського університету наук про життя на факультеті наук про харчування та споживання людини, що спеціалізується на дієтології. Фахівець з питань цивілізаційних хвороб. Відповідає на питання про дієту та харчування під час лікування раку.