Метод Маккензі від болю в спині. Що таке метод Маккензі?

Метод Маккензі вирізняється серед інших методів лікування болю в спині. Метод Маккензі фокусується на усуненні причини болю, а не лише на тимчасовому купіруванні болю. Як результат, терапія має стійкі ефекти, а це означає, що біль у спині рідко повертається. Дізнайтеся, що таке метод Маккензі та чи працює він.

Метод Маккензі - це метод лікування, серед іншого, синдроми болю в спині, що виділяється серед інших форм лікування цього типу недуг. Більшість із них зосереджуються лише на наслідках захворювань хребта, тобто купіруванні болю, не знаючи механізмів їх розвитку. Наслідки цього виду лікування не є постійними, оскільки біль рано чи пізно повертається. Тим часом метод Маккензі не обмежується лише усуненням болю в спині. Його мета - також знайти причину болю, усунути її та запобігти повторним недугам.

$config[ads_text1] not found

Метод Маккензі - про що мова?

1. Діагностика

Спочатку з пацієнтом проводиться детальне опитування на основі спеціального діагностичного протоколу, розробленого Маккензі, окремо для кожного відділу хребта та для кінцівок. Потім проводяться рухові тести. Кожен відділ хребта переміщується, щоб пацієнт міг точно визначити, звідки болі. Точна картина захворювання дозволяє призначити пацієнту один із трьох синдромів розладів хребта:

• структурний колектив стосується змін у рамках т.зв. диск. Згідно з дослідженнями, проведеними в Інституті Маккензі, у 90 відсотках випадків винуватцем проблем зі спиною є міжхребцевий диск. Якщо його структури пошкоджені, вони зміщуються при кожному русі або зміні положення тіла. Цей тип розладів характеризується різноманітними симптомами (включаючи болі, що іррадіюють з хребта вздовж кінцівок, порушення чутливості, оніміння і поколювання);

дисфункціональний синдром відноситься до механічних пошкоджень тканин хребта, які можуть бути спричинені, серед іншого, ви різко згинаєте тулуб або піднімаєте важкий предмет у зігнутому положенні. Ці типи розладів викликають нестабільний біль, що локалізується в межах пошкоджених тканин;

постуральний синдром відноситься до втрати гнучкості та нормальної рухливості хребта, чому сприяє прийняття неправильних положень тіла. Особливо це стосується людей, які не мають фізичної активності, багато годин працюють у положенні сидячи і відчувають невизначені болі в спині (зазвичай нестійкі, в кінцевому діапазоні перевантажувальних рухів), найчастіше в грудному відділі хребта;

$config[ads_text2] not found

2. Вибір відповідної техніки лікування

Наступним кроком є ​​вибір відповідної техніки лікування та навчання пацієнта виконувати її правильно. У разі зміщення диска метод Маккензі дозволяє визначити напрямок зміщення пошкоджених тканин. Завдяки цьому терапевт може визначити рух зміщеної, пошкодженої тканини диска на місце. Це також вчить пацієнта цим рухам, завдяки чому він зможе впоратися з болем вдома самостійно, без чиєїсь допомоги. Крім того, терапевт також визначає напрямок руху, який посилює біль, завдяки чому він може рекомендувати пацієнту уникати цього.

У пацієнтів з механічними пошкодженнями в тканинах хребта рухи виконуються протилежними тим, що спричинили пошкодження, згідно з принципом зворотного механізму пошкодження.

У людей з постуральним синдромом виконуються вправи, які поступово знімуть існуючі обмеження рухливості та полегшать розвиток правильної постави та її підтримку.

Крім того, терапевт вчить пацієнта виконувати щоденні справи, що відрізняються від попередніх. Наприклад, показано, як надягати шкарпетки або взуття при нахилі викликає раптовий біль, як сидіти, коли тривале перебування в такому положенні також посилює симптоми, як встати з ліжка, щоб не викликати болі в спині тощо. Це дозволяє пацієнту подбайте, щоб уникнути перевантажень у майбутньому.

$config[ads_text3] not found

3. Профілактичні дії

Також необхідні профілактичні заходи, щоб запобігти повторному розвитку болю. Тому після закінчення лікування слід систематично виконувати вправи, які ви опанували, але набагато рідше (наприклад, лише вранці та ввечері).

Метод Маккензі - хто його автор?

Метод був розроблений у 1960-х роках новозеландським фізіотерапевтом Робіном Маккензі. Протягом багатьох років Маккензі експериментував з тисячами пацієнтів, які страждають від різних видів болю в спині. Він дійшов висновку, що пацієнти з певними специфічними симптомами відчувають негайну ПГА після виконання ряду певних рухів. Ця теза стала відправною точкою для розробленого ним методу.

Джерело: Інститут Маккензі, Польща

Важливо

Метод Маккензі є альтернативною терапією на додаток до звичайної терапії, тому, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед початком терапії.

Читайте також: Біль у спині: незвичні симптоми захворювань спини 8 вправ із м’ячем у тренажерному залі: комплекс вправ на розтяжку з фітболом Вправи для поперекового відділу хребта. Які вправи допоможуть, якщо болить хребет?

Метод Маккензі - вправи від дископатії

Дископатію в народі називають випаданням диска. Це захворювання міжхребцевого диска, спричинене раптовими або хронічними перевантаженнями або віковими дегенеративними змінами. В результаті розриву фіброзного кільця ядро ​​випинається або випадає. Грижа міжхребцевого диска або грижа може чинити тиск на хребет або нервові корінці. Вправи - один із способів полегшити біль у диску. Наш фахівець-фізіотерапевт Павел Дарошевський пропонує метод Маккензі.

$config[ads_text4] not found Метод Маккензі - вправи на дископатію

Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.

Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.