Все більше людей і лікарів поважають і практикують цю древню техніку. Розслаблюючі масажі, застосовувані професійним персоналом, використовуються для вирішення різних проблем та надання переваг, які можна оцінити негайно.
Масаж ефективний
Китайські тексти вже говорили про це більше 3000 років тому: масаж ефективний для боротьби з різноманітними захворюваннями, як мігрень, депресія, артрит або астма
Наприклад, у 1993 році, у дослідженні, опублікованому в журналі New England Journal of Medicine, було сказано, що масаж є третьою формою альтернативної терапії, яка застосовується в США
Найбільший прогрес терапевтичного масажу спостерігався не в техніці, яка залишалася практично однаковою протягом останнього століття, але в публікації досліджень, що підтверджують і пояснюють, які її медичні переваги
Фізичні переваги
Здоров’я нашого організму залежить від здоров’я наших клітин: клітини, в свою чергу, залежать від рясного потоку крові та лімфи
Масаж покращує кровообіг та лімфоток: це допомагає переносити поживні речовини до клітин та виводити домішки та токсичні речовини
Масаж також збільшує здатність крові переносити кисень: масаж, як відомо, допомагає збільшити еритроцити в крові
Він допомагає вивільняти речовини, які називаються ендорфінами, які дають нам почуття самопочуття та допомагають боротися з болем. У поєднанні з збалансованим харчуванням і фізичними вправами масаж допомагає відновити контур тіла і зменшити жирові відкладення.
Це допомагає м’язам зберігати свою гнучкість. Це допомагає зменшити стрес: понад дві третини захворювань пов’язані зі стресом.
Лікувальний масаж виявився ефективним як засіб для полегшення таких станів, як головний біль, викликаний нервовим напруженням і м’язовими болями в спині, а також для поліпшення стану шкіри
Щодня лікарі та інші медичні працівники рекомендують масаж для полегшення таких проблем, як синусит, артрит, алергія, головний біль, спортивні травми тощо.
При проблемах з м’язами, таких як контрактури, вони забезпечують негайне полегшення, оскільки м’язові волокна працюють для розслаблення м'яза
Вони також можуть полегшити біль, викликану тривалими неприродними положеннями або раптовими рухами, які травмують м'язи і викликають гострий біль, тоді як м’язи відновлюють свою еластичність і нормальний тонус, коли точки напруги зникають
Психічно-настроєві переваги
М’яке дотик шкіри долонь, знання правильного напрямку та ключових моментів маніпулювання, сприяє вивільненню ендорфінів, речовин, які дають нам почуття добробуту та допомагають боротися з болем
Це ті самі речовини, які ми виділяємо сміхом, тому це допомагає боротися з депресією та негативними настроями
Заспокоюючи нервову систему, це може допомогти боротися з безсонням
Це може бути акт кохання
Суть масажу - це дотик любові, який був побудований як техніка зцілення. У парі масаж може допомогти там, де є конфлікт і нерозуміння, може заспокоїти напругу і створити єдність, породжуючи почуття близькості і ніжності. Між батьками та дітьми можна зміцнити стосунки.
- Підвищення самосвідомості.
- Мовчить розум
- Сприяють зосередженості та ясності психіки.
- Створіть затишок і зцілення.
- Розблокуйте емоції, захоплені між тканинами.
- Діє як антидепресант та антиколеріко.
