Чи можу я їсти насіння чіа та насіння льону, якщо у мене виразка шлунка?
Ви можете прочитати про властивості льону та лікування виразкової хвороби на http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html. У разі виразки настій льону, а точніше слизу, має дуже заспокійливу та загоюючу дію, покриваючи слизову шлунково-кишкового тракту. Подрібнені ядра, які додаються в їжу, допоможуть у лікуванні запорів. Насіння чіа, або бразильський шавлія, не мають характерного аромату лляного насіння, тому вони є більш переважними як доповнення до мюслі, випікання або приготування страв. Споживання також заохочується високим вмістом магнію та омега-3 кислот. Однак у чіа набагато більше клітковини, ніж у лляного насіння, тому його не рекомендують рекомендувати при всіх захворюваннях шлунково-кишкового тракту і якщо ви регулярно перебуваєте. Я б запропонував вам відмовитися від Чіа і навіть поговорити зі своїм лікарем через небезпеку взаємодії з ліками, які ви можете приймати.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
