Ви страждаєте діареєю та метеоризмом? Дієта допоможе

Шлункові відчуття, метеоризм, блювота та діарея різного ступеня тяжкості є загальним результатом прийому їжі за містом та у фуршеті для персоналу. Харчування не допомагає всім - як ви справляєтеся із загальними симптомами, які вказують на харчове отруєння?

Якщо такі захворювання шлунка, як діарея, метеоризм або навіть блювота, трапляються часто, варто звернутися до лікаря та пройти обстеження. Якщо тести не виявляють відхилень у роботі травної системи, харчової алергії або непереносимості молока, винна їжа. Найпростішим способом буде відмова від їжі в випадкових місцях, адже найбезпечнішою є домашня дієта, але це не завжди можливо.

Діарея може спричинити артрит та проблеми з нирками

Діарея - це бурхлива захисна реакція організму на атаку токсичних речовин у кишечнику. Стан виникає, коли роздратований кишечник стискається швидше, а отже рух їжі швидше. Тіло не може засвоїти воду, яка міститься в їжі, і біда готова. Це збільшує кількість рідкого або рідкого стільця. Будь-яку діарею не слід сприймати легковажно, оскільки це може призвести до проблем з нирками та артриту. Якщо у дорослого діарея триває більше 48 годин, зверніться до лікаря.

Прості засоби від метеоризму!

Ви втомилися від діареї? Вода, електроліти або пробіотики та дієта допоможуть

Якщо ваші симптоми складаються лише з частого рідкого стільця, досить випити багато води і прийняти електроліти (або пробіотики), щоб відновити належний склад кишкової мікрофлори. Можна приймати ліки для придушення діареї, але найчастіше вона проходить сама собою. Деякі лікарі рекомендують голодувати, але більшість стверджує, що, незважаючи на відсутність апетиту, слід їсти. В ідеалі - речі, які швидко всмоктують воду з кишечника, наприклад, варений рис та морквяний суп. Допомагає дієта з бананів, тушкованих яблук і сухарів або несвіжий рулет. Обов’язково слід обмежити цукор, їсти часто, але невеликими порціями. Якщо діарея супроводжується кишковими спазмами, можна застосовувати, наприклад, препарати, що знижують активність кишечника. Антибіотики рекомендуються лише у тому випадку, якщо бактерії викликали діарею після дослідження стільця.