Відома фотограф, ведуча та модель Лідія Поп’єл розповідає про свій рецепт здоров’я та краси, духовного розвитку та задоволення від цікавої роботи.
- Догляд за собою та своїм здоров’ям для мене не проблема, я не приділяю цьому занадто багато часу, це для мене цілком природно, - каже Лідія Поп’єл.
Перш за все, я намагаюся харчуватися здорово. Однак все в межах розумного. Для сторонніх людей те, що я їжу, може здатися якоюсь «жорсткою» дієтою, і для мене це природно. Я їжу те, що мені подобається, те, що мені подобається, але в невеликих кількостях, і не тому, що я дбаю про свій раціон, а тому, що мені це подобається і так потрібно. Я намагаюся уникати продуктів, що містять хімічні речовини, бо мій організм цього не хоче, а потім категорично говорить «ні» і відмовляється співпрацювати.
Лідія Поп'єл: овочі та пілатес
На кухні я не можу обійтися без свіжих і ... смачних продуктів. Мені подобається хороша їжа. Тому я уважно розглядаю етикетки, я не купую овочі та фрукти з інших кліматичних зон, яким до наших столів доводиться долати тисячі кілометрів. Я знаю, що вони упаковані хімікатами, щоб вони не руйнувались, тому я від них відмовляюся. Мій раціон харчування в основному ґрунтується на рослинах та м’ясі. Я люблю овочі та гарне м’ясо, бажано середньо рідкісне, та хороші сири. Мене дратують несмачні овочі, особливо помідори, які не схожі на справжні, які ми пам’ятаємо з дитинства. Тому цього року я збираюся вирощувати власні помідори у горщиках.
Я намагаюся підтримувати фізичну форму, особливо практикуючи пілатес. Ця форма вправ мені підходить, бо я не люблю вбивчих тренувань, від яких ти пітнієш. Після фізичних вправ я почуваюся легко і добре, як і на велосипеді та довгих прогулянках. Я вибираю те, що мені підходить, бо інтуїтивно відчуваю, що це корисно для мене та мого тіла. Я не змушую себе до модних вправ чи спорту. Силою нічого.
Лідія Поп’єл: цікава робота та година самотності
Найголовніший рецепт для здоров’я, краси та безтурботності - це те, що я повинен робити те, що мені подобається, що приносить мені задоволення і змушує щось розвиватися, вчитися і вчитися. Варто щодня витрачати якийсь час і робити щось для власного інтелектуального розвитку, читати гарну книгу, дивитися розумну програму по телевізору або слухати розмову з художником, котрий має щось цікаве сказати.Я намагаюся знайти собі такий момент щодня, провести годину самотності, хоча я також люблю світські зустрічі та розваги.
Цікава робота, в якій ми постійно чомусь вчимось і яка змушує нас бути активними як інтелектуально, так і фізично, так само важлива, як і турбота про свій зовнішній вигляд і красу.
Важливо також не піддаватися режиму дня і знаходити щодня щось хороше і красиве.
Лідія Поп’єл
»Телеведуча, фотограф, модель.
»Приватна дружина Богуслава Лінди, мати Олександри
»52 роки
