Рекомендуємо прочитати: «Особистий путівник по депресії» Томаша Яструна

«Особистий путівник по депресії» - це літературна розповідь про особистий досвід депресії. Крок за кроком Томаш Яструн відстежує і описує депресію як звіра, який може приймати різні форми. "Я ділюсь своїм досвідом з вами, хто страждає на депресію. Де б ви не були, на дні або в менш болісних колах, я вам нагадую - це не тільки ваша драма. Я ділюсь своїм власним досвідом, але також посилаюся на досвід інших. Я хочу описати депресію з різних сторони, і вона має незліченну кількість облич, персонажів, форм і стадій, від легких до серйозних до надзвичайно драматичних. Немає жодної депресії, їх стільки, скільки страждаючих, але в своїй множинності вона має багато спільних рис "- пише автор у вступі до книги. Poradnikzdrowie.pl взяв на себе захист ЗМІ над публікацією.

Томаш Яструн - поет, прозаїк, журналіст - вже багато років бореться з депресією. Його книга є своєрідним путівником, а також інтимною, драматичною спробою описати боротьбу з депресією та познайомити людей з постраждалими, а також їхніх родичів, що насправді є ця загадкова хвороба.

Уривок із "Особистого посібника з депресії"

"Справжня депресія. Що це означає справжня? Можливо, краще сказати - серйозний, тобто болючий або глибокий, є таким величезним переживанням, таким великим стражданням, що коли воно проходить, до нього повертається неохоче. За своїм масштабом це неймовірно, як катівня. Після такого досвіду можна жити, ще й тому, що про нього забувають. Депресія схожа на концтабір або колонію, не тільки тому, що створюється враження, що вона хоче нас знищити, а й замикає, не здаючись Безперечно одне - сила волі, кмітливість і мудрість не допоможуть вам уникнути. Ви можете розраховувати на час, на психотерапію, але найбільше на наркотики, вони покращуються, хоча все ще недосконалі.

Перша депресія - це особливий шок. Ми не розуміємо, що відбувається з нашою душею і тілом. Якщо хвороба повертається і зазвичай повертається, маючи певний досвід із цим, ми робимо це краще, ніж у перший раз. Саме тоді новизна та незвичність ситуації викликають особливий страх.Навіть якщо наступні рецидиви, як правило, є більш серйозними, що, на жаль, є тенденцією, ми все одно почуваємось впевненіше. Знання топографії допомагає пережити депресію. Чим більше ми знаємо про це, тим більший наш шанс вижити. Для цього також призначена ця книга.

Пам’ятайте, що депресія через самогубство - це хвороба, яка в 25% випадків закінчується летально. Це єдина впевнена втеча від нього. І як хтось справедливо зазначив, депресія без підтримки - смертельна хвороба. Також вона буває з підтримкою.

Кажуть, що алкоголіка може зрозуміти лише інший алкоголік, а також депресія. Хоча тут важко повністю зрозуміти, одужавши від депресії, ви перестаєте розуміти власне мислення з моменту хвороби.

Це повідомлення спрямоване в основному до тих, хто вже є у "Клубі D", до їх сімей, а також до людей, які хочуть пізнати цей, здавалося б, далекий світ, який справді знаходиться близько, за тонкою стіною, але в сплячому стані. Тож, можливо, ви, щасливці, які не знаєте депресії, дізнаєтесь, що робити, щоб не розбудити її. Депресія може трапитися з кожним у певний момент життя. Тоді ми говоримо собі: чому саме я, я ніколи не очікував, що щось подібне зі мною станеться.

Сьогодні спостерігається вражаюче зростання захворюваності на депресію. Якби вона була заразною, можна було б говорити про епідемію. Оскільки це так, скрізь, де досягла наша цивілізація, ми також повинні враховувати соціологічну та психологічну основу цієї хвороби. Надзвичайно обтяжливий, це делікатний термін, але також незвичний за своїми масштабами та симптомами. Це зачіпає суть нашого буття в найболючішому місці.

Моя історія - це особистий путівник та підручник. Я не боюся використовувати метафору, поезію, розповіді та цитати ще й тому, що депресія уникає слів ".

Про автора

Томаш Яструн - поет, прозаїк, есеїст, літературознавець, оглядач і репортер. Автор та співавтор багатьох книг, в т.ч. "Ніжне око", "Мрії, що прокидаються", "Чоловіча половина світу" (Видавництво Zwierciadło) та романи "Виправна колонія". Він співпрацював, серед інших з "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Багато років пов’язаний із журналом „Zwierciadło”. Володар численних нагород, в т.ч. літературна премія паризької культури. Він є одним із послів соціальної кампанії «Обличчя депресії. Я не суджу. Я приймаю."