Траур

24 січня я поховав свого нареченого, з яким мені було 2 роки і ми жили разом. У нього була мультиформна гліобластома - пухлина мозку. Я обманюю всіх, що можу з цим впоратися, але насправді ні. Вони цього не помічають, бо я завжди жорсткий. Я не можу розраховувати на те, що хтось не подумає, іноді працюю від 12 до 20 годин. Я деякий час ходив до психолога - вона була моєю подругою, але я довів їй, що зі мною все добре, і вона мені повірила. Я не пишаюся цим, але я бачу, що він дуже піклується про мене, і я ненавиджу жалість. І я не знаю, чи роблю я добре роботу, кажучи іншим, що це круто? Останнім часом мені це набридає, роблячи вигляд, що все гаразд, коли насправді все розвалюється, як картковий будиночок.

Привіт! Траур - це завжди важке випробування наших навичок подолання. На жаль, не завжди добре бути жорстким, а ще гірше - вдавати себе таким. У всякому разі, що це насправді означає? Той, хто ніколи не плаче, жорсткий? А може, той, хто плаче, а потім почувається краще? Він жорсткий, хто ніколи нікому не довіряє і не скаржиться? Чи той, хто дозволяє собі допомогти, коли йому погано, а потім сам розуміє тих, хто переживає горе? Чи є жорстким той, хто прикидається чужим сильним емоціям? А може, той, хто переживає ці емоції, ділиться ними з іншими і здатний мати з ними справу? На ці запитання ви повинні відповісти самі. Траур слід пережити, пережити, прийняти. Зробіть це частиною свого життя, а не уникайте цього і робіть вигляд, що щось було і не було. При правильному досвіді траур проходить швидше і дозволяє почати гарне життя. Вам сумно, вам погано, вам шкода. Ти сумуєш за мною, і, можливо, ти теж злишся. Це так, але це не означає, що ви є або не є "жорстким". Ви маєте право відчувати те, що відчуваєте, і це не має нічого спільного з т.зв. твердість духу. Не потрібно нічого доводити ні собі, ні іншим. Удачі.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.