Страх їсти в присутності інших людей

Хороший день. Я не можу спокійно їсти перед людьми, особливо перед тими незнайомцями, коли помічаю, як вони спостерігають за мною. У мене починають тремтіти руки. Наприклад, коли незнайома людина сидить перед столом, я не вечеряю столовими приборами, не підношу спокійно сандвіч до рота, нахиляюся, наскільки можу, щоб скоротити відстань від столу до рота. Я знаю, що це виглядає дивно тоді, я дуже напружений, відчуваю якийсь невиправданий страх, руки тремтять, я пітнію. Я згадую, що я займаюся іншими справами без страху перед іншими, тільки цією їжею. Це якась фобія, невроз, що це? Як ви з цим справляєтесь, щоб воно пройшло? У мене це було давно. Я намагаюсь уникати прийому їжі у більшої групи людей, але я знаю, що це не правильний шлях. Будь ласка, допоможіть.

Шановна пані, з того, що ви описуєте, здається, що страх перед їжею може бути проявом соціальної фобії. У таких випадках когнітивна поведінкова терапія надзвичайно ефективна, тому, можливо, варто шукати психотерапевта, який представляє цю терапевтичну спрямованість. Ви також можете відвідати психіатра, який міг би підтримати фармакологічну психологічну терапію.

$config[ads_text1] not found

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психотерапевт, нарколог і тренер.